పవిత్రమైన గొడ్డు మాంసం మరియు క్రీము బంగాళాదుంపలు సెయింట్ పాట్రిక్స్ డే జరుపుకునేందుకు ఒక కథగా సులభంగా వంటకం. క్లాసిక్ కార్న్డ్ బీఫ్ మరియు క్యాబేజీ ఈ ట్విస్ట్ పేస్ యొక్క మంచి మార్పు. మరియు ఇది నెమ్మదిగా కుక్కర్ రెసిపీ ఎందుకంటే అది మీకు చాలా సులభం!
గొడ్డు మాంసం, బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి నెమ్మదిగా కుక్కర్లో పరిపూర్ణతను కుక్ చేస్తాయి. క్రీము బంగాళాదుంపలు చిన్న మరియు తెలుపు, సన్నని తొక్కలతో. వండినప్పుడు వారు చాలా సంపన్నంగా మారతారు; వారి పేరు! జస్ట్ బటానీలు, బహుశా ఒక nice ఆకుపచ్చ సలాడ్ కొన్ని ద్రాక్ష టమోటాలు విసిరిన, మరియు కొన్ని ఇంట్లో ఐరిష్ సోడా బ్రెడ్ పూర్తి మరియు అద్భుతమైన భోజనం కోసం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్ల creamer బంగాళాదుంపలు
- 1 ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 4 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- ప్యాకెట్ మసాలా తో గొడ్డు మాంసం brisket corned 5 పౌండ్ల
- 1 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1 కప్పు నీరు
- 1/3 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 3 tablespoons వెనిగర్
- 1/3 కప్పు తేనె ఆవాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
బంగాళాదుంపలను శాంతముగా కడగాలి; వాటిని మొత్తం వదిలి. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లితో 5 క్వార్ట్ నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఉంచండి. గొడ్డు మాంసంతో గొడ్డు మాంసంతో మరియు పచ్చి మాంసంతో మసాలా పెట్టిన గొడ్డు మాంసంతో మసాలా దినుసులు. అన్నింటికన్నా చికెన్ రసం పోయాలి.
ఒక చిన్న మైక్రోవేవ్-సురక్షిత గిన్నెలో, నీరు, గోధుమ చక్కెర మరియు వెనిగర్ మిళితం. 1 నిమిషానికి లేదా చక్కెర కరిగిపోయే వరకు అధిక స్థాయిలో మైక్రోవేవ్. కదిలించు మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్ లోకి పోయాలి.
గొడ్డు మాంసం మీద ఆవాలు విస్తరించండి.
కవర్ మరియు 10 నుండి 12 గంటలు లేదా గొడ్డు మాంసం చాలా లేత వరకు తక్కువగా ఉడికించాలి.
సర్వ్ గొడ్డు మాంసం ముక్క; ఒక slotted చెంచా తో కూరగాయలు బయటకు తీయమని మరియు గొడ్డు మాంసం తో సర్వ్. మీరు లిక్విడ్ను సేవ్ చేసి, మరుసటి సంవత్సరం దానిని స్తంభింపజేయవచ్చు లేదా దాన్ని విస్మరించవచ్చు. ఇది సూప్లలో ఉపయోగించడానికి కూడా మంచిది, కానీ అది బిట్ ఉప్పగా ఉంది, కాబట్టి మీ స్వంత తీర్పును ఉపయోగించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 897 |
| మొత్తం కొవ్వు | 37 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 14 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 272 mg |
| సోడియం | 280 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 47 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 89 గ్రా |