ఇది ఐచ్ఛికమైన ముక్కలు వేయించిన ఎండిన ఉల్లిపాయతో మరియు వివిధ రకాల మసాలా దినుసులతో తయారుచేసిన ఒక సాధారణ, ప్రాథమిక బర్గర్. నేను మసాలా లో కారపు పొడి ఒక చిన్న మొత్తంలో ఉపయోగించడానికి కానీ మీరు ఒక తక్కువస్థాయి బర్గర్ ఇష్టపడతారు ఉంటే దాన్ని విడిచి సంకోచించకండి.
గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం లోకి మసాలా కలపండి లేదా మీరు ఉడికించాలి గా బర్గర్లు పైగా చల్లుకోవటానికి. ఇది పేల్చిన , ఉప్పు, లేదా పాన్-వేయించిన బర్గర్లు, లేదా ఈ జ్యుసి కాల్చిన బర్గర్స్ కోసం చాలా బాగుంది. మీరు మీ ఇష్టమైన meatloaf లేదా meatball మిశ్రమం లో seasoning ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 tablespoon మిరపకాయ
- ఆప్షనల్: 2 టీస్పూన్లు ఎండిన ముక్కలు ఉల్లిపాయ
- 1 1/2 టీస్పూన్లు వెల్లుల్లి పొడి
- 1 టీస్పూన్ ఉల్లిపాయ పొడి
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు (తాజాగా నేల)
- 1/4 టీస్పూన్ కారపు పొడి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అన్ని పదార్ధాలను కలిపి; బాగా కలపాలి.
- గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం ప్రతి పౌండ్ లోకి 2 టీస్పూన్లు కలపండి లేదా మీరు వాటిని ఉడికించాలి వంటి బర్గర్లు పైగా చల్లుకోవటానికి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 4 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 1 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 1 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |