క్రోక్పాట్ వెనీలా ఆల్మాండ్ గ్రోనోల తీపి తేనె, సువాసన వనిల్లా, మరియు గట్టిగా ఉండే గవదబిళ్ళతో నిండి ఉంది. ఇది కేవలం కొన్ని పదార్థాలు మరియు దాదాపు 2 గంటల్లో తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది!
దాని గురించి అత్యుత్తమ భాగం కుడివైపున మట్టి పట్టీలో తయారు చేయబడుతుంది మరియు దాదాపుగా శుభ్రం అవసరం లేదు! ఎవరూ ఒక crockpot యొక్క స్థూలమైన అంతర్గత శుభ్రపరిచే ఇష్టపడ్డారు, మరియు ఈ రెసిపీ తో మీరు లేదు! కేవలం పార్చ్మెంట్ కాగితం తో crockpot వరుసలో, లోపల గ్రానోలాప్ డంప్ మరియు అది పూర్తి చేసినప్పుడు కేవలం చర్మ పత్రాన్ని యొక్క అంచులు దాన్ని లిఫ్ట్! అప్పుడు మీ crockpot దూరంగా! ఇది సులభం కాదు!
ఈ గ్రానోలా పెరుగు, ఐస్ క్రీమ్, లేదా దాని స్వంత తినడం న టాపింగ్ కోసం పరిపూర్ణ అని nice, పెద్ద రాళ్లను లోకి విచ్ఛిన్నం! కేవలం చక్కెర వదులుగా వోట్స్ అని ఇంట్లో తయారు గ్రానోలాల్లో!
మీరు ఈ గ్రానోలారానికి కావలసిన వేరేదాన్ని జోడించుకోండి ! ఒక సూపర్ బహుముఖ బేస్ ఈ వంటకం ఉపయోగించండి! ఇతర గింజలు, ఎండిన పండ్లు, లేదా ముదురు లేదా పాలు చాక్లెట్ జోడించడం ప్రయత్నించండి. మీరు చాక్లెట్ జోడించడం ఉంటే (మీరు చిప్స్ లేదా భాగాలుగా ఉపయోగించవచ్చు!), కేవలం వెన్న మిశ్రమం వాటిని జోడించే ముందు వోట్స్ చల్లబడి వరకు వేచి నిర్ధారించుకోండి! చల్లబరిచిన తర్వాత గ్రానోలాల్లోని పైభాగంలో కొన్ని చాక్లెట్లు చల్లగా ఉంటాయి! సిన్నమోన్ లాంటి మసాలా దినుసులు కూడా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 1/2 cups of old fashioned oats (శీఘ్ర వంట వోట్స్ కూడా ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు)
- అన్ని ప్రయోజనం unbleached పిండి 1/4 కప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- ఉప్పు 1/4 teaspoon
- 1/3 కప్పు వెన్న
- 1/4 కప్పు తేనె
- 1/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- వనిల్లా యొక్క 1 teaspoon
- 1/4 కప్పు slivered గవదబిళ్ళ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో వోట్లు 2 కప్పులు ఉంచండి, ఒక పిండి చేయడానికి ఒక ఆహార ప్రాసెసర్లో మిగిలిన 1/2 కప్పు మిశ్రమం చేయండి. వోట్స్కు స్లైస్డ్ బాదం, ఓట్ పిండి, రెగ్యులర్ పిండి, బేకింగ్ పౌడర్ కలపండి. కలపండి వరకు పూర్తిగా కలపాలి.
- ఒక చిన్న సుగల్ లేదా ఒక మైక్రోవేవ్ సురక్షిత వంటకం లో వెన్న, తేనె మరియు గోధుమ చక్కెర మిళితం. పొయ్యి మీద లేదా మైక్రోవేవ్ లో వెన్న వరకు కరిగించి, చక్కెర కరిగిపోతుంది. మిశ్రమానికి వనిల్లాని మిశ్రమం చేసి మిశ్రమం వరకు కదిలించండి.
- వోట్ మిశ్రమం మీద చక్కెర మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు పూర్తిగా కలపడానికి కదిలించు.
- ఇది పూర్తిగా మీ దిగువ మరియు ప్రతి వైపు యొక్క ఒక మంచి భాగాన్ని కప్పిపుచ్చే విధంగా మీ మట్టిగడ్డ యొక్క దిగువ భాగంలో చర్మ పత్రాన్ని కాగితం ఉంచండి. పార్చ్మెంట్ కాగితంపై వోట్లు విస్తరించండి. రెండు గంటలకు అధికభాగం పైభాగంలో ఉన్న మొసలిని వేడి చేయండి.
- జాగ్రత్తగా crockpot నుండి చర్మ పత్రాన్ని కాగితం తొలగించండి. కోరుకున్న పరిమాణ భాగాలుగా గ్రానొలా వేరు చేసి చల్లబరుస్తుంది. ఒక గాలి చొరబడని కంటైనర్లో గ్రానోలాన్ని భద్రపరుచుకోండి లేదా తక్షణమే సేవ చేయాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 787 |
| మొత్తం కొవ్వు | 30 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 41 mg |
| సోడియం | 538 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 113 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 13 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 21 గ్రా |