అన్ని రకాల రకాల సలాడ్ వంటకాలను ఇష్టపడటానికి 4 చిట్కాలు
పిల్లలు సలాడ్ తినేటప్పుడు, అవి సువాసన మరియు పోషక అవకాశాలను ప్రపంచాన్ని ఆనందిస్తారు. మీరు సలాడ్-తినేవాళ్ళు అయిన పిల్లలను కలిగి ఉంటే, వాటి కోసం సాధారణ సలాడ్లు తయారు చేయడం మరియు కుటుంబంలోని పెద్దలకు సలాడ్లకు అదనపు పదార్ధాలను చేర్చడం సులభం.
సో ఎలా మీరు పిల్లలు సలాడ్ తినడానికి పొందుతారు? ఇక్కడ నా మొదటి నాలుగు చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- సాధారణ సలాడ్లు ప్రారంభించండి.
రెండు-, మూడు- లేదా నాలుగు-మూలవస్తువు సలాడ్లు పిల్లలు, ముఖ్యంగా picky తినేవాళ్ళు ఎవరు పిల్లలు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. మరియు ప్రతి పదార్ధం పిల్లలు ఇప్పటికే ఏదో ఉండాలి.
ఉదాహరణకు, రోమైన్ లెటుస్, తురిమిన చీజ్ మరియు రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ యొక్క సలాడ్ ప్రయత్నించండి. లేదా, మీరు క్యారట్-ప్రేమికులను కలిగి ఉంటే, ఒక దాల్చిన మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్లో తురిమిన క్యారట్లు మరియు ఆపిల్లతో చేసిన క్యారట్ సలాడ్ను ప్రయత్నించండి.
కాలక్రమేణా, మీ పిల్లలు మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు కోసం ఒక రుచి అభివృద్ధి, మీరు మీ సలాడ్ వంటకాలు మరింత పదార్థాలు జోడించవచ్చు.
- పోషక పరిపూర్ణత్వం యొక్క వెళ్ళిపోతుంది.
మీ పిల్లలు తినవచ్చు మొదటి సలాడ్లు ఆదర్శ పోషక సమతుల్య భోజనం కాదు. వారు కొవ్వు మరియు / లేదా కేలరీలు మరియు కృష్ణ ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలు కాంతి న భారీ కావచ్చు. పర్లేదు. ఇక్కడ గోల్ జీవితకాల సలాడ్-ప్రేమికుడుని పెంచడం.
మీరు లోతైన ముగింపులో ఈత నేర్చుకోవటానికి 5 ఏళ్ల వయస్సు నుండే ఆశించకపోయినా, ఆలివ్ వినైగ్rette తో ఒక రాడిచియో సలాడ్ తినడానికి 5 ఏళ్ల వయస్సు నుండే ఆశించరాదు.
పిల్లలు ఇష్టపడటంతో పిల్లలను ప్రారంభించండి - రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా బ్లూ చీజ్ డ్రెస్సింగ్ తో మంచుకొండ లేదా రొమాంటిన్ పాలకూర సాధారణంగా పిల్లలు బాగా పనిచేస్తుంది - మరియు క్రమంగా, కాలక్రమేణా కొత్త రుచులకు వాటిని బహిర్గతం.
- ప్రతి సలాడ్ లో కిడ్ pleasing పదార్థాలు చేర్చండి.
సలాడ్లు పాలకూర, టమోటాలు మరియు దోసకాయలు కలిగి ఉండవు. నా అభిమాన పిల్లలు సలాడ్ వంటకం కేవలం పాలకూర, పర్మేసన్ జున్ను మరియు గోల్డ్ ఫిష్ క్రాకర్స్. పిల్లలు గోల్డ్ ఫిష్ క్రాకర్స్ వంటి సమ్మెలో ఏదో ఒకదానిని చూసినప్పుడు, సలాడ్ లో, వారు దానిని ప్రయత్నిస్తారో (ప్రత్యేకించి ఏదో ఊహించనిది అయితే).
ఇతర గొప్ప పిల్లవాడిని సలాడ్ పదార్థాలు బేకన్, చీజ్, వేయించిన ఉల్లిపాయలు (మీరు ఒక ఆకుపచ్చ బీన్ కాసేరోల్లో చాలు ఇష్టం రకమైన వంటి), పండు మరియు పాస్తా ఉన్నాయి. నా బ్రోకలీ బేకన్ సలాడ్ రెసిపీ నిజమైన కిడ్-ఆనందము, ఇది బేకన్ యొక్క మాదికి మాత్రమే కాకుండా, తీపి మయోన్నైస్-ఆధారిత డ్రెస్సింగ్లో ద్రాక్ష మరియు వేరుశెనగలతో తయారు చేయబడింది.
- పిల్లలు వారి సొంత సలాడ్లు తయారు చేద్దాము.
వారానికి ఒకసారి కుటుంబానికి సాధారణ సలాడ్ బార్ను సృష్టించడం సలాడ్ పిల్లలను మరింత సరదాగా తినే అవకాశాన్ని మాత్రమే చేస్తుంది, ఇది కుటుంబంలోని ప్రతిఒక్కరూ వారి ఇష్టాన్ని తినడానికి అనుమతిస్తుంది.
గృహ సలాడ్ బార్ పిల్లలు వారి సలాడ్ ప్రాధాన్యతలను విస్తరించడానికి సహాయం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు ఒక సాధారణ సీజర్ సలాడ్ను 7 ఏళ్ల వయస్సులో రెండు నెలలు ప్రతిరోజు సేవిస్తారు. కానీ మీరు మీ సలాడ్ బార్లో క్యారట్లు ఉంటే మరియు ఆమె వాటిని ఇష్టపడుతుంటే, ఆమె తన ఎంపికపై ఆమె ఎంపిక చేసుకుంటే సలాడ్కు ఆమె జోడించగలదు. అంతేకాదు, ఆమె సలాడ్కు ఆమెను సృష్టించేటప్పుడు ఆమె కొత్త పదార్ధాలను ప్రయత్నించడానికి ఆమె మరింత ఇష్టపడవచ్చు.
మరింత ఆలోచనల కోసం ఈ పిల్లవాడిని సలాడ్ వంటకాలను చూడండి:
- ఆపిల్ల మరియు నట్స్ తో గ్రీన్ సలాడ్ - పాలకూర, ఆపిల్, హాజెల్ నట్స్ మరియు జున్ను ఈ సలాడ్ పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.
- రామెన్ నూడిల్ కోల్ slaw రెసిపీ - రుచులు యొక్క తీపి-లవణం కలయిక ఎల్లప్పుడూ పిల్లలు ఒక హిట్ ఉంది. మరియు వారు కూడా ఈ ప్రముఖ కోలే slaw రెసిపీ లో crunchy నూడుల్స్ మరియు వేరుశెనగ ఇష్టం.
- వాల్డోర్ఫ్ సలాడ్ రెసిపీ - స్వీట్ ఆపిల్ల మరియు ఎండుద్రాక్ష మరియు క్రన్సీ సెలెరీ మరియు అక్రోట్లను ఈ రుచికరమైన సలాడ్ రెసిపీలో పిల్లలు మరియు పెద్దలు రెండింటికి ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.
- చీలిక సలాడ్ రెసిపీ - ఈ క్లాసిక్ సలాడ్ కేవలం పాలకూర, బేకన్, టమోటాలు మరియు నీలం జున్ను మిశ్రమాన్ని ఒక క్రీము డ్రెస్సింగ్ లో కలపడం.