చాలామంది తప్పించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారనే దానిలో ఏదో ఒకదానికొకటి ఉన్నట్లుగా మీట్లాఫ్ తెలుస్తోంది. ఇది తెలియని మాంసాల మిశ్రమం మరియు తల్లులు టేబుల్ మీద పెట్టే పదార్థాలు మరియు మిగిలిన కుటుంబాలు దూరంగా ఉంటాయి.
ఈ చిన్న meatloaves మీ గత నుండి కానీ unappealing భోజనం ఏదైనా ఉన్నాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన చిన్న meatloaves రుచి తో లోడ్ మరియు లేత మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. కోర్సు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ మరియు రుచికరమైన కెచప్ కుటుంబం సెకన్లు కోరుతూ ఉంటుంది ఒక అద్భుతంగా రుచి meatloaf దారి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ అదనపు లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ టర్కీ రొమ్ము
- 1 కప్ ఉల్లిపాయ (తరిగిన)
- 3/4 కప్పు
- గాయమైంది వోట్స్
- 1 గుడ్డు (కొట్టిన)
- 1 8 oz. టమోటా సాస్ చెయ్యవచ్చు
- 2 టీస్పూన్లు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1 టీస్పూన్ థైమ్
- 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
- 1/4 కప్పు కెచప్
- 1 tablespoon
- ఆవాల
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 ° F కు వేడి పొయ్యి.
- పెద్ద గిన్నెలో, కెచప్ మరియు ఆవపిండి మినహా అన్ని పదార్థాలను మిళితం చేయండి. మీ చేతులు ఉపయోగించి, బాగా పదార్థాలు కలపాలి. మీరు ఒక చెంచా తో పదార్థాలు కలపాలి ప్రయత్నిస్తున్న చేయాలని కష్టం అవుతుంది కనుగొంటారు. కానీ మాంసం మిశ్రమం కలపడానికి మీ చేతి ఉపయోగించి మీరు పదార్ధాల మీద గొప్ప నియంత్రణ ఇస్తుంది మరియు ప్రతిదీ బాగా మిళితం వస్తుంది నిర్ధారించుకోండి సహాయపడుతుంది.
- మినీ meatloaves ఏర్పాటు చేసేందుకు, మిశ్రమం యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం సేకరించి అది రూపొందించడానికి మీ చేతులు ఉపయోగించండి. మాంసం మిశ్రమం యొక్క 3/4 కప్పు గురించి, మరియు మీ చేతులను ఉపయోగించి, ఒక చిన్న మాంసాలోనికి రూపాన్ని ఉపయోగించండి. వంట స్ప్రేతో పూసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. మిగిలిన మాంసం మిశ్రమాన్ని 8 చిన్న meatloaves చేయడానికి విధానం పునరావృతం.
- చిన్న డిష్ లో, కెచప్ మరియు ఆవాలు కలిపి. ప్రతి meatloaf ఆఫ్ పూర్తి ప్రతి meatloaf పైన కెచప్ మిశ్రమం యొక్క 2 స్పూన్ గురించి స్పూన్.
- 45 నిమిషాలు meatloaves రొట్టెలుకాల్చు, లేదా meatloaves insides ఇకపై గులాబీ వరకు. పొయ్యి నుండి meatloaves తొలగించు, మరియు వాటిని వెచ్చని సర్వ్.
అదనపు సమాచారం
ఈ రెసిపీకి మరో గొప్ప లక్షణం ఏమిటంటే, ఒక వోట్మీల్ రెసిపీతో ఈ మాంసకృత్తం అవసరమైతే ముందుగా సిద్ధం చేయటం సులభం. మీరు విందు గంట సమయానికి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈ మాంసం వేవ్స్ సమయం గడిపిన తరువాత గందరగోళంలో చాలా రోజులు విందు నుండి తయారుచేయడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ భోజనం ముందు ఒక గంట వరకు రిఫ్రిజిరేటర్ లో, meatloaves మరియు స్టోర్, కవర్. అప్పుడు కేవలం, పొయ్యి లో స్లయిడ్, మరియు 45 నిమిషాలు ఉడికించాలి!
బాగా గుండ్రంగా ఉండే భోజనం చేయడానికి, క్యారట్లు లేదా బ్రోకలీ, అలాగే తాజా ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు మంచిగా పెళుసైన రొట్టె లేదా ఆవిరి గోధుమ బియ్యం వంటి ఆవిరితో కూడిన కూరగాయలతో మాంసాలోవ్స్ను సర్వ్ చేయాలి. ఒక ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన బంగాళాదుంప లేదా లీన్ గుజ్జు బంగాళాదుంపలు కూడా ఒక nice సహవాయిద్యం చేయండి.
పెర్ అందిస్తోంది (1 మినీ మాంసాలోఫ్) కేలరీలు 177