ఈ ఓవెన్-వేయించిన ఉల్లిపాయ రింగులు తక్కువ కొవ్వు, స్ఫుటమైనవి మరియు చాలా తేలికైనవి. ఈ వేయించిన సంస్కరణ బాగా పనిచేస్తున్నప్పుడు అన్ని గందరగోళాన్ని ఉల్లిపాయ రింగులతో ఎందుకు ఇబ్బంది పెట్టాలి? ఈ ఉల్లిపాయ రింక్ రెసిపీకు రహస్యమైన "పాంకో", జపనీస్ తరహా బ్రెడ్క్రంబ్లు, ఇది రింగులు కాంతి, పదునైన ఆకృతిని ఇస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పెద్ద
- గుడ్డు తెల్లసొన
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల
- కారెన్ యొక్క చిటికెడు
- 2 పెద్ద ఉల్లిపాయలు (పసుపు, ముక్కలుగా చేసి, 1/2-మందపాటి రింగులలో వేరుచేయబడుతుంది)
- 1/2 కప్పు పిండి (ఉప్పు మరియు తాజా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు రుచికి అన్ని ప్రయోజనాలు, రుచికోసం)
- 3 నుండి 4 కప్పులు
- పేకా (జపనీస్-శైలి బ్రెడ్)
- 1 సీసా కూరగాయల నూనె స్ప్రే
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. పొయ్యి వేడి 450 కు
2. గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, పాలు మరియు కారెను కలిపి ఒక నిస్సార గిన్నె లో కలపండి. లోతైన బేకింగ్ డిష్ లో బ్రెడ్ విస్తరించండి.
3. పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెకు ఉల్లిపాయ రింగులు వేయండి, పిండితో చల్లుకోవటానికి మరియు పూర్తిగా కోటుకు టాసు చేయండి. వంతులవారీగా పనిచేయడం, మొదట గుడ్డు మిశ్రమానికి మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయ రింగులను ముంచండి, తరువాత పూర్తిగా కోట్గా బ్రెడ్లో వేయాలి. బేకింగ్ షీట్లకు బదిలీ చేయండి.
4.
వంట స్ప్రే తో తేలికగా కోట్ ఉల్లిపాయ వలయాలు. 12 నుండి 15 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా బంగారు గోధుమ మరియు అంచులు చుట్టూ స్ఫుటమైన వరకు. వేడి సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 335 |
| మొత్తం కొవ్వు | 6 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 1 mg |
| సోడియం | 535 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 56 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 15 గ్రా |