08 యొక్క 01
ఒక రిప్ బొప్పాయి ఎంచుకోండి
లేహ్ మరినీ ఆకుపచ్చ నుండి పసుపు రంగులోకి మారిన చర్మం ఉన్నట్లయితే మీరు పండిన బొప్పాయిని కలిగి ఉంటే మీకు తెలుస్తుంది. ఒక బొప్పాయి పండిన ఉంటే, మీరు మాంసం లోకి మీ thumb నొక్కండి ఉండాలి. ఆపిల్ల లేదా అరటి వంటి ఎథిలీన్-ఉత్పత్తి పండ్లు, ఒక కాగితపు సంచిలో ఉంచినప్పుడు పాపాయలు మరింత త్వరగా ripen చేస్తుంది.
వివిధ ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో పాపయ్యలు వస్తాయి. హవాయి వివిధ చిన్న మరియు పియర్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కారిబియన్ మరియు ఆసియా పాపాయాలు పెద్దవిగా ఉంటాయి.
అన్ని రకాల విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో బ్రింక్ అవుతాయి. సున్నితమైన కడుపు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, లేదా పేద జీర్ణక్రియ ఉన్నవారికి బొప్పాయి ప్రత్యేకించి అద్భుతమైనది. పాపాయలో ప్రత్యేకమైన జీర్ణ ఎంజైమ్ పేపైన్ అని పిలుస్తారు, అందువల్ల పండు ఒక శక్తివంతమైన జీర్ణ చికిత్సగా గౌరవించబడుతోంది.
08 యొక్క 02
హాప్పలో బొప్పాయి కట్
లేహ్ మరినీ కత్తిరించే బోర్డులో బొప్పాయి ఉంచండి. ఒక పెద్ద, పదునైన కత్తి ఉపయోగించి, పొడవాటి సగం లో బొప్పాయి కట్.
08 నుండి 03
పాపాయ తెరువు
లేహ్ మరినీ పాడియ పాపయను తెరిచి రెండు విభాగాలలో వేరు చేయండి.
04 లో 08
ఒక చెంచా విత్తనాలను విసరండి
లేహ్ మరినీ ఒక పెద్ద చెంచా ఉపయోగించి, విత్తనాలు బయటకు గీరిన. మీ చెంచా చాలా లోతుగా కట్ కాదు ప్రయత్నించండి లేదా అది overripe ముఖ్యంగా మీరు పండు యొక్క కొంచెం కోల్పోతారు.
కూడా, విత్తనాలు టాసు అవసరం. చాలామంది ప్రజలు వాటిని దూరంగా త్రోసిపుచ్చినప్పుడు, బొప్పాయి గింజలు తినదగినవి కాదు, మీ ఆహారంలో వాటిలో చిన్న మొత్తాలన్నీ మీకు మంచివి. అయినప్పటికీ, అవి తీపి కాదు. చాలా సరసన. వారికి బలమైన రుచి ఉంది, ఇది ఆవాలు మరియు నల్ల మిరియాలు మధ్య ఒక క్రాస్ వంటిది.
08 యొక్క 05
ఫ్రూట్ అవ్ట్ స్కూప్ మరియు ఈట్ ఈట్
లేహ్ మరినీ మీరు ఒక చెంచా తో త్రవ్వి ద్వారా బొప్పాయి పండు ఆనందించండి చేయవచ్చు. లేదా ఒక పుచ్చకాయ బంతి స్కూప్ లేదా ఒక ఐస్ క్రీం స్కూప్ తో బొప్పాయి "పుచ్చకాయ బంతుల్లో" సృష్టించండి.
ముక్కలు, బహుమతి మరియు బొప్పాయి సిద్ధం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మరిన్ని చిట్కాల కోసం చదివే కొనసాగించండి.
08 యొక్క 06
పీల్ మరియు పాపా క్యూబెస్ లేదా మేడ్జేస్ చేయండి
లేహ్ మరినీ బొప్పాయిను పీల్చుటకు, నిలువుగా పండు పట్టుకొని పొడవాటి ముక్కలలో చర్మం వెంట మీ కత్తిని నడిపించండి. మళ్ళీ, చాలా లోతుగా కోసే కాదు ప్రయత్నించండి, లేదా మీరు పండు చాలా కోల్పోతారు.
మీరు కత్తి ఉపయోగించి సౌకర్యంగా లేకపోతే, చర్మం తొలగించడానికి ఒక కూరగాయల peeler ఉపయోగించండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బొప్పాయి ముక్కలను వేసి, ప్రతి ముక్క నుండి చర్మం పైకి కత్తిని కత్తిరించవచ్చు.
08 నుండి 07
పప్పా ఇండ్లలో Wedges
లేహ్ మరినీ ఇప్పుడు బొప్పాయి మీద తిరగండి మరియు మీకు నచ్చినట్లుగా మందపాటి లేదా సన్ననిలాగా చీలిపోవు. మీరు పండు యొక్క ఘనాల కోరుకుంటే కత్తిరించండి.
పాపాయా మైదానములు అల్పాహారం కొరకు సర్వ్ చేసే మంచి ప్రత్యామ్నాయం. వారి ఉత్సాహవంతమైన, ధనిక నారింజ రంగు గుడ్లు మరియు తాగడానికి ఒక ప్లేట్ తో పాటుగా చాలా బాగుంది.
08 లో 08
చిరిగిన సుగంధం మరియు ఎంజాయ్ యువర్ పాప్పయా
లేహ్ మరినీ తయారీ చిట్కా: బొప్పాయి మీద కొంచెం నిమ్మ రసం పిండి వేయండి. ఇది ఏ పనికిరాని వాసనాల్ని తొలగించి, పండు యొక్క రుచిని పెంచుతుంది. లేదా తాజా పండ్ల సలాడ్లో ఇతర పండ్లతో మీ తాజా పపాయాన్ని మిళితం చేయండి.
మీరు ప్రయత్నించవలసిన వంటకాలు: