ఒక క్రీమ్ సాస్ తయారీకి బదులుగా కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం ఇంట్లో తయారుచేసిన మొక్కజొన్న యొక్క శీఘ్ర మరియు సులభమైన పనిని చేస్తుంది. సిద్దంగా ఉన్న మొక్కజొన్న మొక్కను తిప్పండి మరియు కొబ్బరి పాలు చేస్తాను!
గమనిక: ఇది "కాంతి" కొబ్బరి పాలను ఉపయోగించడం వంటి ఉత్సాహకరంగా ఉండటం వలన, మీపై ఉన్న అవకాశాలు విపరీతంగా పెరుగుతాయని తెలుసు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 చెయ్యవచ్చు (14.5 ఔన్సులు) కొబ్బరి పాలు
- 1 లవంగ వెల్లుల్లి
- 1 కొమ్మ
- లెమన్గ్రాస్
- 1 జలపెనో చిలీ
- అల్లం యొక్క 1-అంగుళం ముక్క
- 4 చెవులు
- తీపి మొక్కజొన్న
- రుచికి డాష్ సముద్రపు ఉప్పు
- ఐచ్ఛికము అలంకరించు: chives
హౌ టు మేక్ ఇట్
- తక్కువ వేడి మీద మీడియం సాస్పూన్ లో కొబ్బరి పాలు ఉంచండి. ఇది వేడెక్కడంతో, వెల్లుల్లి తొక్కడం మరియు 3 అంగుళాల ముక్కలుగా lemongrass కొమ్మ కట్, తేలికగా ప్రతిదీ క్రష్ మరియు కొబ్బరి పాలు జోడించండి. చిల్లర రింగులుగా చిలీని కత్తిరించండి; పై తొక్క మరియు మాంసఖండం లేదా అల్లం తగిలి వాటిని చేర్చండి. రుచులు meld వరకు ఒక శాంతముగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను నిర్వహించడానికి వేడి పెంచండి, 20 నుండి 30 నిమిషాలు.
- ఇంతలో, మొక్కజొన్న సంకోచించి, కెర్నెల్లను పెద్ద గిన్నెలో వేసి, ఆపై మిగిలిన రసం మరియు కెర్నల్ నుండి కాబ్ నుండి కరిగించుటకు ఒక పెద్ద రంధ్రం తురుము వేయుటకు ఉపయోగిస్తారు.
- ఫిష్ మరియు వెల్లుల్లి లవంగాలను మరియు కొబ్బరి పాలు నుండి చిటికెడు మరియు చిల్లే ముక్కలు విస్మరించండి.
- మొక్కజొన్న వేసి కదిలించు కదిలించు. మొక్కజొన్న మీ మొక్కజొన్న ఇష్టం ఎలా ఆధారపడి, 5 నుండి 10 నిమిషాలు, రుచి కు వండిడు వరకు, ఇప్పుడు మళ్ళీ మళ్ళీ గందరగోళాన్ని కుక్.
- ఇంతలో, chives మాంసఖండం, ఉపయోగించి ఉంటే.
- మీరు ఇష్టపడితే, chives తో రుచి మరియు అలంకరించు ఉప్పు జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 491 |
| మొత్తం కొవ్వు | 27 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 22 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 75 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 64 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 8 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 11 గ్రా |