ఈ టాకో డిప్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, మెక్సికన్ వెల్వెట్టా మరియు తయారుగా ఉన్న మిరపకాయలతో తయారైన ఒక సాధారణ 3-పదార్ధ వంటకం. మిరపకాయ రుచిని ఇస్తుంది, కానీ కొంచెం టాకో మసాలా, రుచికి, తరిగిన ఆకుపచ్చ చిలీ మిరపకాయలు లేదా జలపెనో మిరియాలు లేదా తరిగిన ఉల్లిపాయలతో కలపవచ్చు.
సంబంధిత రెసిపీ: బెస్ట్ ఎవర్ చిలి చీజ్ డిప్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 మిరపకాయ (ఏ బీన్స్)
- 1 పౌండ్ తేలికపాటి మెక్సికన్ వెల్వెట్ చీజ్ (cubed లేదా తురిమిన)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్రౌన్ హాంబర్గర్; బాగా ప్రవహిస్తుంది మరియు కుక్కర్ నిదానంగా బదిలీ చేయండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు మిశ్రమం కదిలించు కు మిరప మరియు జున్ను జోడించండి.
- కవర్ మరియు జున్ను వరకు కట్ వరకు ఉడికించాలి ఉంది, 1 నుండి 1 1/2 గంటల, పదార్థాలు కలపడానికి అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి వేడిని అందివ్వండి.
- టోర్టిల్లా చిప్స్ తో డిప్ వెచ్చని సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 338 |
| మొత్తం కొవ్వు | 13 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 74 mg |
| సోడియం | 952 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 22 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 33 గ్రా |