గ్రౌండ్ బీఫ్ తో మాకరోనీ మరియు చీజ్ క్యాస్రోల్

ఈ కుటుంబానికి ఇష్టమైన క్యాస్రోల్ వంటకం మాకరోనీ పాస్తా, గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు టమాటాలు యొక్క చక్కగా కలయిక కలయిక. చెడ్దర్ చీజ్ పొరలు అది హృదయపూర్వక మరియు సువాసనను చేస్తాయి.

ఇది కూడ చూడు
టాప్ 20 మాకరోనీ మరియు చీజ్ వంటకాలు

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 8 ounces మోచేయి మాకరోని, వండని
• ఉ ప్పు
• 1/4 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
• 1 మీడియం ఆకుపచ్చ మిరియాలు, తరిగిన
• 1 లవంగం
• వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1/4 కప్పు వెన్న
• 1/2 teaspoon మిరియాలు
• 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
• 1 మీడియం బే ఆకు
• 1 చెయ్యవచ్చు (14.5) ounces
• ఉడికిస్తారు టమోటాలు
• 2 కప్పులు చెడ్డర్ జున్ను తురిమిన,
• విభజించబడింది

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఉడికించిన ఉప్పునీటిలో మచ్చలను ఉడికించి, తరువాత ప్యాకేజీ ఆదేశాలను ప్రవహిస్తుంది.

2. 350 ° F (180 ° C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. వెన్న 2-కొలత గల బేకింగ్ డిష్ లేదా క్యాస్రోల్.

3. ఒక పెద్ద సిఒప్పన్ లో , 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు, ఉల్లిపాయ, పచ్చి మిరియాలు, వెల్లుల్లి, వెన్న, మిరియాలు మరియు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కలపండి. కుక్, గొడ్డు మాంసం వేగి వరకు తరచుగా గందరగోళాన్ని. బే ఆకు మరియు టమోటాలు వేసి, 20 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. చెడ్దర్ చీజ్ యొక్క 1 1/2 కప్పులలో కదిలించు.

ఒక చెంచా 2-కొలత గల పాత్ర క్యాస్రోల్లోకి వండిన మరియు పారుదల గల మాకరోనీలో సగం గురించి చెంచా. వండిన మాంసం మిశ్రమాన్ని తరువాత మాకరోనీ మిగిలిపోయింది. రిఫ్రెటెడ్ 1/2 కప్పు తురిమిన చీజ్తో చల్లుకోండి.

5. కాసేరోల్లో కాల్చడం, 30 నిమిషాలు వెలికి తీయడం.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	665
మొత్తం కొవ్వు	44 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	24 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	13 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	168 mg
సోడియం	657 mg
పిండిపదార్థాలు	24 గ్రా
పీచు పదార్థం	3 గ్రా
ప్రోటీన్	44 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)