కమర్షియల్స్ బార్బెక్యూ జోడించిన గ్లూటెన్ యొక్క మూలాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక thickener వలె ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే మీ స్వంత ఇంట్లో తయారు చేసిన బార్బెక్యూ సాస్ వేగంగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది. ఈ వంటకం ఒక మందపాటి అన్ని ప్రయోజనం సాస్ చేస్తుంది, చాలా తీపి లేదా చాలా వేడిగా కాదు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఆస్వాదించడానికి ఒక సాస్. కాల్చిన చికెన్ , పక్కటెముకలు, పంది మాంసం, బర్గర్స్ లేదా బ్రాట్ లలో వాడండి. ఇది గ్లూటెన్-లేని చికెన్ టెండర్ల కోసం మంచి ముంచే సాస్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు కెచప్ (గ్లూటెన్-ఫ్రీ)
- 1/2 కప్పు టమోటా సాస్
- 1/2 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్
- 1/2 కప్పు పైనాపిల్ రసం
- 1/2 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 1/4 కప్పు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ (గ్లూటెన్-ఫ్రీ, అమెరికాలో చేసిన లీ అండ్ పెర్రిన్స్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ)
- 1/4 కప్పు నీరు
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ (తరిగిన)
- 1/4 టీస్పూన్ సెలెరీ పౌడర్ (ఉప్పు కాదు)
- 1/2 టీస్పూన్ మిరపకాయ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అన్ని పదార్ధాలను ఒక భారీ, మధ్య తరహా సాస్పున్లో కలుపుకోండి.
- సుమారు 10 నిముషాల పాటు తక్కువగా ఉడకబెట్టండి.
- కూల్ మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో స్టోర్.
సమీక్షల పై వ్యాఖ్యలు: లీ మరియు పెర్రిన్స్ వోర్సెస్టర్షైర్ US లో తయారు చేయబడిన సాస్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ, హెయిన్జ్ కన్స్యూమర్ అఫైర్స్ చే ధృవీకరించబడింది. హీన్జ్ ప్రకారం, US లో చేసిన లీ మరియు పెర్రిన్స్ యొక్క అన్ని రకాలు బంక లేనివి. మీరు అమెరికా వెలుపల నివసించి, లీ మరియు పెర్రిన్స్ వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ను ఉపయోగించినట్లయితే, ఈ విమర్శకుడు ఏమి చేయాలో, ఎల్లప్పుడూ లేబుళ్ళను చదివే చేయండి.
మీరు లేబుల్ మీద బార్లీతో మాల్ట్ వినెగర్ ను చూస్తే, గ్లూటెన్ కలిగి ఉంటుంది. ఆమె వ్యాఖ్యలు చేసినందుకు ఈ సమీక్షకుడికి ధన్యవాదాలు. చదివిన లేబుల్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి ఎందుకు ఇది మంచి ఉదాహరణ. నేను అమెరికాలో నివసిస్తున్నాను మరియు అన్ని దేశాల్లో విక్రయించిన అన్ని ఉత్పత్తుల గురించి సమాచారాన్ని లేబుల్ చేయడానికి ప్రాప్యత లేదు.
రిమైండర్: ఎల్లప్పుడూ మీ పని ఉపరితలాలు, సామానులు, ప్యాన్లు మరియు టూల్స్ గ్లూటెన్ రహితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి లేబుల్స్ చదవండి. తయారీదారులు ఉత్పత్తి సూత్రీకరణలను నోటీసు లేకుండా మార్చవచ్చు. సందేహాస్పదంగా, ఉత్పత్తిని గ్లూటెన్ రహితమైనది కాదని ధృవీకరణ కోసం తయారీదారుని సంప్రదించడానికి ముందు ఒక ఉత్పత్తి కొనుగోలు లేదా ఉపయోగించవద్దు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 126 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 304 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |