ఇది ఒక అనుకూలమైన మాకరోనీ, చీజ్ మరియు చికెన్ కలయిక. మీరు కొద్ది సేపు ఉంటే, ఈ రుచికరమైన క్యాస్రోల్ చేయడానికి రైట్సరీ చికెన్ ఉపయోగించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces మోచేరో మాకరోనీ లేదా చిన్న గుండ్లు
- ఉ ప్పు
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు (విభజించబడింది)
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- అన్నిటికి ఉపయోగపడే పిండి
- 1 కప్పు
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1/2 కప్పు
- భారీ క్రీమ్
- 3 నుండి 4 ఔన్సులు gouda జున్ను పొగబెట్టిన, చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి లేదా కట్
- రుచి చూసే మిరియాలు
- 1 teaspoon తాజా పార్స్లీ, ఐచ్ఛిక
- 1 1/2 కు 2 కప్పులు cubed వండిన చికెన్
- 1 1/2 కప్పులు స్తంభింపచేసిన బఠానీలు మరియు క్యారట్లు, thawed
- 1/2 కప్ మృదువైన బ్రెడ్ ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ నిర్దేశిస్తుంది వంటి ఉడికించిన ఉప్పునీరు లో మాకరోనీ కుక్. ప్రవహిస్తుంది మరియు ప్రక్కన పెట్టండి.
- మీడియం-తక్కువ వేడి మీద సాస్పూన్లో, కరిగే వెన్న; పిండిని జోడించండి. కుక్, గందరగోళాన్ని, వరకు పిండి మిశ్రమం బాగా మిళితం మరియు వండిన, గురించి 2 నిమిషాల. క్రమంగా చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు క్రీమ్ లో కదిలించు. ద్రవ మరియు మృదువైన వరకు జున్ను కదిలించు. ఉపయోగించి ఉంటే, పార్స్లీ పాటు రుచి, మిరియాలు జోడించండి. చిక్కగా వరకు, గందరగోళాన్ని, కుక్.
- చికెన్ మరియు కూరగాయలను జోడించండి; సుమారు 1 నిమిషం పాటు ఉడికించాలి.
- వండిన మరియు పారుదల గల మాకరోనీతో సాస్ను కలిపి; 2-కొలత గల పాత్ర క్యాస్రోల్లోకి పోయాలి.
- వెన్న యొక్క మిగతా 1 టేబుల్ స్పూన్ని కరిగించి రొట్టె ముక్కలతో టాసు చేయండి; కాసేరోల్లో చల్లుకోవడము ..
- రొట్టెలుకాల్చు మరియు గోధుమ వరకు సుమారు 25 నిమిషాలు 350 F వద్ద రొట్టెలుకాల్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 562 |
| మొత్తం కొవ్వు | 34 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 128 mg |
| సోడియం | 660 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 31 గ్రా |