ఒక ప్రామాణిక కాప్రెస్ శాండ్విచ్ సాధారణంగా తాజా మోజ్జరెల్లా, కొన్ని టమోటా ముక్కలు, మరియు నలిగిపోయే బాసిల్తో ఒక ఆలివ్ నూనె మరియు పరిమళ ద్రవ వినెగార్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లాగబడుతుంది. మరియు ఈ శాండ్విచ్ ప్రారంభం కాదని అన్ని చెడు లేదు, మేము ఒక ధాన్యపు baguette మర్యాద మరియు ప్రోటీన్ కోసం rotisserie చికెన్ జోడించడం ద్వారా ఒక ఆరోగ్యకరమైన వెర్షన్ రూపొందించినవారు. మేము ఆలివ్ చమురును అనుకూలమైన కుక్కగొడుగుల ఆవాలు మరియు తెలుపు పరిమళాల గ్లేజ్తో భర్తీ చేసాము. మరియు బదులుగా మొత్తం పాలు మోజారెల్లా సాంప్రదాయ కొవ్వు పలకలు, కొవ్వు మీద నరికివేయుటకు తాజా చీజ్ యొక్క చిన్న ముత్యాలను మేము స్వాప్ చేస్తాము.
అరుజుల శాండ్విచ్ ఒక మంచి మిరియాలు కాటు ఇస్తుంది మరియు A, K, మరియు C వంటి విటమిన్ల సమూహం అలాగే ఫోలేట్ మరియు కాల్షియం వంటి వాటిని జత చేస్తుంది. టొమాటోలు అనామ్లజనకాలు యొక్క గొప్ప రూపం మాత్రమే కాదు, క్యాన్సర్ను నిరోధించే లైకోపీన్తో కూడా ప్యాక్ చేయబడతాయి. చాలా చిరిగిన లేదు, హుహ్?
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 5 "చీలిక మొత్తం గిన్నె పొయ్యి, పవిత్రమైనది
- 1/2 కప్పు r
- ఓటిస్సేరీ చికెన్
- 1/4 కప్పు బేబీ అరుజులా
- 10 తులసి ఆకులు, నలిగిపోయే
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన వారసత్వ టమోటాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మోజారెల్లా ముత్యాలు
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1/3 టేబుల్ స్పూన్లు కుక్కగొడుగుల ఆవాలు
- 1/3 టేబుల్ స్పూన్ తెలుపు పరిమళాల గ్లేజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- సగం లో రొట్టె కట్ మరియు శాంతముగా baguette పవిత్రమైనది కనుక అంతర్గత రొట్టె బయటకు లాగండి. అభినందించిన crispiness వరకు టోస్ట్ బ్రెడ్ చేరుకుంది. పుప్పొడి ఆవపిండితో దిగువ భాగంలో స్మెర్ చేసి, పైన ఉన్న రెసిస్సీ చికెన్ను ఉంచండి.
- పవిత్రమైన బొగ్యుట్ యొక్క మిగిలిన సగం లో, తెల్లని పరిమళాల గ్లేజ్తో ఆర్గులా మరియు చినుకులు జోడించండి. చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆనువంశ చెర్రీ టమోటాలు మరియు మోజారెల్లా ముత్యాలు వేసి చిటికెడు ఉప్పు చిటికెడు. శాండ్విచ్ మూసివేసి సర్వ్.
రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఉంటే ఈ శాండ్విచ్ ముందుగానే ఒక రోజు వరకు తయారు చేయబడుతుంది, అయితే రొట్టె వేడిగా మరియు మంచిగా పెళుసుగా ఉండగానే అది ఉత్తమమైనది.