ఒక రుచికరమైన రోజువారీ భోజనం కోసం ఒక విసిరిన సలాడ్ మరియు బిస్కెట్లు ఈ అనుకూలత ఒక డిష్ భోజనం సర్వ్.
సంబంధిత రెసిపీ: హామ్ మరియు బీస్ తో పెన్నే రొట్టె
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces మినీ పెన్నే పాస్తా లేదా మోచేయి మాకరోనీ
- 12 నుండి 16 ఔన్సులు ధూళి మరియు సోర్సజ్ పొగబెట్టి, సన్నగా ముక్కలు చేయబడ్డాయి
- 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1/2 కప్ కరిగిన ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- 1 1/2 కప్పులు పాలు
- 2 కప్పులు చెడ్దర్ జున్ను తురిమిన
- 1 టీస్పూన్
- క్రియోల్ మసాలా
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
- 1/2 కు 1 కప్ మృదువైన జరిమానా బ్రెడ్ ముక్కలు 2 నుండి 3 టీస్పూన్లు కరిగించిన వెన్న తో విసిరిన
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలు క్రింది పాస్తా కుక్; హరించడం, శుభ్రం చేయు, మరియు పక్కన పెట్టాలి.
- ఉల్లిపాయలు అపారదర్శక వరకు ఉల్లిపాయ మరియు బెల్ పెప్పర్ తో ఒక పెద్ద సాస్పాన్ లేదా స్కిల్లెట్ లో ఉల్లిపాయ సాసేజ్ ఉడికించాలి. సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని ఒక ప్లేట్కు తొలగించి, పక్కన పెట్టండి.
- 350 F. కు వేడి పొయ్యి తేలికగా గ్రీజు nonstick వంట స్ప్రే తో 2-కొలత గల పాత్ర క్యాస్రోల్ లేదా స్ప్రే.
- మీడియం వేడి మీద అదే స్కాయిల్లో వెన్న 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరుగుతాయి; మిశ్రమం వరకు పిండిలో కదిలించు. క్రమంగా పాలు మరియు క్రియోల్ మసాలా. కుక్, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, చిక్కగా వరకు. జున్ను జోడించండి మరియు కరిగించే వరకు కదిలించు. రుచి మరియు అవసరమైన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, జోడించండి. ఖాళీ పాస్తా మరియు సాసేజ్ మిశ్రమం లో కదిలించు. సిద్ధం కాసేరోల్లో లోకి చెంచా. కాసేరోల్లో ఎగువన బ్రెడ్ ముక్కలు చల్లుకోవటానికి.
- 30 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా టాపింగ్ వేగి వరకు మరియు క్యాస్రోల్ బుడుగలతో ఉంటుంది.
5 నుండి 6 వరకు పని చేస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 817 |
| మొత్తం కొవ్వు | 49 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 24 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 131 mg |
| సోడియం | 1,349 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 57 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 36 గ్రా |