సో మీరు ఒక గొప్ప డిష్ గ్రిల్లింగ్ పొందారు మరియు దానితో వెళ్ళడానికి ఏదో కలిసి త్రో అవసరం? వేగవంతమైన మరియు తేలికపాటి వైపు కోసం కాల్చిన వెల్లుల్లి రొట్టె చేయడానికి గ్రిల్ మీద కొన్ని మందపాటి ముక్కలు చేసిన ఫ్రెంచ్ రొట్టెని ఉంచండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ముక్కలు మందపాటి ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్
- 1/2 కప్పు (120 mL) మెత్తగా వెన్న
- 1 1/2 teaspoons (7.25 mL) వెల్లుల్లి పొడి
- 1 teaspoon ఎండబెట్టి
- పార్స్లీ
- ఉప్పు పించ్ (సుమారు 1/8 టీస్పూన్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. చిన్న గిన్నెలో వెల్లుల్లి పొడి, పార్స్లీ మరియు ఉప్పుతో మెత్తగా వెన్న కలపాలి. రొట్టె ప్రతి స్లైస్ రెండు వైపులా బ్రష్.
2. రొట్టె గ్రిల్ మార్కులను చూపించే వరకు ప్రతి వైపు ఒక హాట్ గ్రిల్ మీద మరియు ఉడికించాలి. తిప్పండి మరియు గ్రిల్లింగ్ కొనసాగించండి.
3. రొట్టె, 4 నుంచి 5 నిముషాలు గట్టిగా పడటం మొదలవుతుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 243 |
| మొత్తం కొవ్వు | 23 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 14 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 61 mg |
| సోడియం | 149 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |