ఈ ఒక డిష్ మాకరోనీ మరియు చికెన్ కాసేరోల్లో వండిన చికెన్, తాజా పుట్టగొడుగులు, మరియు తురిమిన చీజ్లను పరిష్కరించడానికి ఒక స్నాప్. ఇది ఏ కుటుంబం భోజనం కోసం ఖచ్చితంగా ఒక రుచికరమైన పాస్తా క్యాస్రోల్.
కూరగాయలు మారడం సంకోచించకండి. ఒక రీడర్ ఆమె అద్భుతమైన ఫలితాలు తో పుట్టగొడుగులను తో బచ్చలికూర మరియు ఆర్టిచోకెస్ sauteed వ్యాఖ్యానించారు. లేదా బఠానీల కోసం వేయించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ లేదా మిశ్రమ కూరగాయల మిశ్రమాన్ని ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces మోచేయి మాకరోనీ
- 4 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న,
- విభజించబడింది
- 8 ounces తాజా పుట్టగొడుగులను ముక్కలు
- 2 tablespoons అన్ని-ప్రయోజనం పిండి
- 2 1/4 కప్పులు పాలు
- 1/8 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 2 కప్పులు చిన్న ముక్కలుగా కరిగిన చెడ్దర్ లేదా చెడ్దర్ జాక్ కలయికతో విభజించబడింది
- 2 కప్స్ వండిన చికెన్ వండినవి
- 1 కప్ స్తంభింపచేసిన బటానీలు, ఆవిరిన క్రింది ప్యాకేజీ ఆదేశాలు
- 1 tablespoon తాజా తరిగిన పార్స్లీ
- 1 కప్పు
- బ్రెడ్, మృదువైన
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించి మరిగే ఉప్పునీరులో మాక్లోనీని ఉడికించాలి ; ఒక కోలాండర్ లో ప్రవహిస్తుంది మరియు వేడి నీటి కింద శుభ్రం చేయు.
- 350 F (177 C / గ్యాస్ 4) కు వేడి ఓవెన్. గ్రీజ్ ఒక 2 1 / 2- నుండి 3-క్వార్ట్ బేకింగ్ డిష్.
- ఒక పెద్ద మిరపకాయ లేదా సాన్ట్ పాన్లో, వెన్న 1 tablespoon కరుగుతాయి. పుట్టగొడుగులను వేగి వరకు, పుట్టగొడుగులను మరియు ఉడికించాలి, గందరగోళాన్ని జోడించండి. ఒక ప్లేట్కు పుట్టగొడుగులను తొలగించి పక్కన పెట్టండి.
- మీడియం వేడి మీద అదే పాన్ మరియు వేడిని వెన్న యొక్క 2 tablespoons జోడించండి. మృదువైన వరకు పిండిలో కదిలించు. కుక్, 1 నిమిషం, మరియు అప్పుడు క్రమంగా పాలు లో కదిలించు కుక్. మిరియాలు, ఉప్పు జోడించు; కుక్, గందరగోళ వరకు, గందరగోళాన్ని.
- పుట్టగొడుగులను 1 1/2 కప్పులు తురిమిన చీజ్తో పాటు సాస్కు జోడించండి. పార్స్లీ, చికెన్, బఠానీలు, మరియు పారుదల మాకరోనీలో కదిలించు. కలపడానికి కదిలించు.
- ఒక 2 1/2 కొలత గల బేకింగ్ డిష్ లోకి మాకరోనీ మిశ్రమం చెంచా. మిగిలి ఉన్న 1/2 కప్పు తురిమిన చీజ్ తో టాప్.
- వెన్న యొక్క మిగిలిన 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు కరుగుతాయి మరియు బ్రెడ్ తో టాస్. కాసేరోల్లోని పైన మాంసాహార బ్రెడ్ ముక్కలు చల్లుకోవటానికి.
- 25 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, టాపింగ్ తేలికగా వేగి వరకు మరియు నింపి అంచులు చుట్టూ బుడుగలతో ఉంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 712 |
| మొత్తం కొవ్వు | 40 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 19 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 143 mg |
| సోడియం | 806 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 45 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 43 గ్రా |