ఈ టెండర్, జూసీ స్పేరిబూబ్స్ పైనాపిల్, కెచప్, వెనిగర్, షుగర్, మరియు ఇతర చేర్పుల కలయికతో కాల్చబడతాయి. ఎముకలు ఒక ఆట రోజు పార్టీ లేదా ఒక సిట్-డౌన్ విందు కోసం గొప్ప ఉన్నాయి. పక్కటెముకలు బాగా ఉప్పగా ఉంటాయి, మరియు అవి ఎలా సిద్ధం చేస్తాయో మీరు నమ్మలేరు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పౌండ్ల spareribs, ముక్కలుగా పనిచేస్తున్న కట్
- 3 టేబుల్ బ్రౌన్ షుగర్
- 2 tablespoons cornstarch
- 1/4 కప్పు వినెగార్
- 1/2 కప్పు
- టమోటా కెచప్
- 1 చెయ్యవచ్చు (8 ounces) పిండి పైనాపిల్
- 1 tablespoon సోయా సాస్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక saucepan లో, గోధుమ చక్కెర, cornstarch, ఉప్పు, వెనీగర్, కెచప్, పైనాపిల్, మరియు సోయా సాస్ కలిపి. కలపడానికి కదిలించు.
- కొద్దిగా మందమైన వరకు మీడియం వేడి మీద పైనాపిల్ మిశ్రమాన్ని ఉడికించాలి.
- ఒక వేయించు పాన్ లేదా పెద్ద, రేకు చెట్లతో బేకింగ్ పాన్ లో స్పేరిబర్స్ సగం అమర్చండి.
- పైనాపిల్ మిశ్రమం యొక్క సగం తో కవర్.
- పైభాగంలో ఉన్న స్ప్రేబ్రిబీస్ మిగిలిన పొర, మరియు పైనాపిల్ మిశ్రమంతో మిగిలిన కవర్.
- 2 గంటలు 350 F వద్ద ఫాయిల్ మరియు రొట్టెలు వేయాలి.
ఈ ఇతర రుచికరమైన రిబ్ వంటకాలను ప్రయత్నించండి
పీచ్ బార్బెక్యూ సాస్తో బేబీ బ్యాక్ రిబ్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1469 |
| మొత్తం కొవ్వు | 103 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 38 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 46 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 412 mg |
| సోడియం | 829 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 30 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 100 గ్రా |