పైనాపిల్, కొబ్బరి, సున్నం మరియు పుదీనా డిటాక్స్ టానిక్ పానీయాల కోసం ఈ వంటకం మీరు ఆహారం మరియు పానీయాలలో ఎక్కువగా పడినది. ఇది జీర్ణం-పెంచడం ఎంజైములు, శోథ నిరోధక ఫైటోనూట్రియెంట్స్, మరియు కాలేయ శుద్ది సిట్రస్లతో నిండి ఉంది. మా స్థానిక గ్లూటెన్ ఉచిత అమ్మాయి, ఆరోగ్యకరమైన కౌబాయ్ వంటగది నుండి కేటీ, ఈ సంవత్సరం మా రైతు మార్కెట్ కోసం ఒక రుచికరమైన టానిక్ చేసింది మరియు ఈ వంటకం వదులుగా ఆమె సృష్టి ఆధారంగా. ఇది కాంతి, ప్రకాశవంతమైన, రిఫ్రెష్, మరియు చాలా చక్కని మీ ఇంజిన్ ప్రారంభం వదలివేయడానికి హామీ! మీరు దీనిని జూసీర్ లేదా బ్లెండర్లో తయారు చేయవచ్చు; గాని మార్గం బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది మరియు దానిలో అన్ని మొక్కల ఫైబర్ ఇప్పటికీ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 12 ounces ముడి కొబ్బరి నీరు *
- ½ కప్ ఫిల్టర్ నీరు (లేదా కావలసిన నిలకడ సాధించడానికి అవసరమైన)
- 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్, cored మరియు కత్తిరించి
- 1 కప్ తాజా పైనాపిల్ భాగాలుగా
- 1 నిమ్మరసం యొక్క జ్యూస్
- 1 నిమ్మకాయ రసం
- ¼ కప్ తాజా పుదీనా ఆకులు
- 2 ఆకుపచ్చ ఆపిల్, భాగాలుగా
- 3 కప్స్ తాజా పైనాపిల్ భాగాలుగా
- 1 కప్ తాజా పుదీనా ఆకులు
- 1 నిమ్మ, ఒలిచిన మరియు ½ లో కట్
- 1 నిమ్మ, ½ లో ఒలిచిన మరియు కట్
- 12 ounces ముడి కొబ్బరి నీరు
- ½ కప్ ఫిల్టర్ నీరు (ఐచ్ఛిక)
హౌ టు మేక్ ఇట్
బ్లెండర్ తయారీ:
- కొబ్బరి నీరు పోయాలి మరియు ఒక బ్లెండర్ యొక్క జార్లో ఫిల్టర్ చేసిన నీరు మరియు పైన మిగిలిన పదార్ధాలను జోడించండి.
- చాలా మృదువైన వరకు అధిక వేగంతో కలుపు. మీరు గుజ్జుని ఇష్టపడకపోతే ఈ పానీయం గింజ పాలు బ్యాగ్ లేదా జల్లెడ లో వడకట్టవచ్చు, కాని బ్లెండర్ నుండి తాజాగా మనకు ఈ పానీయం ప్రేమ.
జూసీ తయారీ:
- జ్యూస్ పైనాపిల్, అప్పుడు పుదీనా, అప్పుడు నిమ్మ మరియు సున్నం, ఆపై ఆపిల్ల. కొబ్బరి నీరు మరియు ఫిల్టర్ నీటితో కలిసి రసం కదిలించు మరియు సర్వ్ చేయండి.
* తెల్ల కొబ్బరిని తెరిచేందుకు రాయి కొబ్బరి నీరు పొందవచ్చు. ఇది ఇప్పుడు హామ్లెస్ హార్వెస్ట్ అని పిలవబడే ఒక సంస్థకు మీ స్థానిక ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ ముడి, సర్టిఫికేట్ సేంద్రీయ, సింగిల్ మూలం కొబ్బరి నీరు వేడి చేయబడదు, కానీ ఒత్తిడి ద్వారా సంరక్షించబడుతుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఉంచాలి. కొబ్బరికాయలు అన్ని థాయిలాండ్ నుండి వస్తాయి.
ఈ రసం రిఫ్రిజిరేటర్ లో 24 గంటలు ఉంటుంది.
జెన్ హాయ్ ద్వారా కాపీరైటు 2012