ఈ వారం ఒక విస్తృతమైన భోజనం ఉడికించాలి సమయం లేదు? ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ వంటకం సిద్ధం ఈ వంటకం సూపర్ సులభం చేస్తుంది. పౌలా యొక్క సాసేజ్ వంటకం రుచితో లోడ్ అవుతుంది. Kielbasa, మసాలా andouille ఉపయోగించండి, లేదా ఈ వంటకం లో ఏ స్మోక్డ్ సాసేజ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ ధూమపాన సాసేజ్ (1/2-inch ముక్కలుగా కట్)
- 3 నుండి 4 మీడియం బంగాళాదుంపలు (1-అంగుళాల ఘనాల లోకి కట్)
- 1 (15 ఔన్స్) ఆకుపచ్చ బటానీలు
- 1 (14.5 ఔన్స్) టమోటాలు (తరిగిన, పడనివి (సాదా, ఇటాలియన్ రుచికోసం, మొదలైనవి ఉపయోగించవచ్చు))
- 2 ఘనాల గొడ్డు మాంసం బౌలియన్
- 2 tablespoons ఉల్లిపాయ (ఎండిన, ముక్కలు)
- 1 1/2 కప్పుల నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో అన్ని పదార్ధాలను చేర్చండి.
- కవర్ మరియు 5 నుండి 6 గంటల తక్కువ కుక్.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు :
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 288 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 39 mg |
| సోడియం | 892 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 25 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 14 గ్రా |