ఈ సువాసన బ్రెడ్ జలపెనో మిరియాలు నుండి దాని కిక్ వస్తుంది. అత్యుత్తమమైన, రొట్టె యంత్రం మీరు కోసం అన్ని హార్డ్ పని చేస్తుంది! ఒక చిన్న, తాజా జలపెన్యో మిరియాలు ఉపయోగించండి లేదా క్యాన్లో (పారుదల) ముక్కలు మిరియాలు యొక్క ఒక tablespoon లేదా రెండు ఉపయోగించండి. మీరు జలపెన్యో మిరియాలు మొత్తం తగ్గించడానికి లేదా తేలికపాటి చిల్లీ మిరపాలను తక్కువ మసాలా రొట్టె కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 చిన్న జలపెన్యో మిరియాలు
- 1 కప్పు నీరు
- 3 కప్స్ పిండి
- రొట్టె )
- 3 tablespoons పాలు (nonfat పొడి)
- 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
- 1 1/2 టీస్పూన్లు ఉప్పు
- 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న (చిన్న ముక్కలుగా)
- 2 టీస్పూన్లు ఈస్ట్ (చురుకుగా పొడి)
- 1/4 కప్పు చీజ్ (సరసముగా తురిమిన మొన్టేరే జాక్, లేదా జున్నుల మెత్తగా మిరపకాయలు కలిపి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- జలపెన్యో మిరియాలు యొక్క కాండం ముగింపును తొలగించండి. పొడవాటి సగం లో మిరియాలు స్లైస్. ఒక చిన్న చెంచా తో, విత్తనాలు మరియు తేలికపాటి రంగు ఎముకలు బయటకు గీరిన. మిరియాలు మెత్తగా పిండి.
- మీ బ్రెడ్ యంత్ర తయారీదారు సూచించిన క్రమంలో రొట్టె యంత్రం పాన్కు పదార్థాలను జోడించండి, పిండితో పాటు ముక్కలు జలపెనో మిరియాలు జోడించడం.
- లేత లేదా మధ్యస్థ క్రస్ట్తో తెలుపు లేదా ప్రాథమిక ఎంచుకోండి.
- రొట్టె ముందు చల్లబరుస్తుంది.
ఒక 2 పౌండ్ల రొట్టె చేస్తుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 68 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 7 mg |
| సోడియం | 428 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |