ఈ డచ్ బిడ్డ పాన్కేక్ మిక్స్ మరియు రొట్టెలుకాల్చుటకు చాలా సులభం, మరియు పొరలు మరియు రుచి అది ఆకట్టుకునే అల్పాహారం వంటకం తయారు. కొన్ని blueberries పాన్కేక్ అదనపు రంగు మరియు రుచి ఇవ్వాలని, మరియు ఇది తాజా బ్లూబెర్రీస్ ఉపయోగించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
నేను ఈ ఓవెన్ పాన్కేక్లను తయారు చేయడం నిజంగా ఇష్టం ఎందుకంటే అది బ్యాచ్లలో స్టవ్టెప్ ఫ్లిప్పింగ్ పాన్కేక్ల్లో ఒక స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిడ్ల మీద నిలబడటం కాదు. జస్ట్ మిక్స్, బేకింగ్ డిష్ లోకి కొట్టు పోయాలి, మరియు పొయ్యి లో పాప్!
ఇది కూడ చూడు
డచ్ బేబీస్ (సింగిల్ సర్వింగ్)
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3/4 కప్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి (3 1/2 ఔన్సులు)
- 1 టీస్పూన్ చక్కెర
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 3/4 కప్పు పాలు
- 3 పెద్ద గుడ్లు
- వెన్న 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- 1/2 కప్పు blueberries (తాజా)
- ఆప్షనల్: పొడి చక్కెర
- వైకల్పికం: సిరప్
హౌ టు మేక్ ఇట్
425 ° F (220 ° C / గ్యాస్ 7) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. పొయ్యి దాదాపుగా వేడిచేసినప్పుడు, వెన్నని 2-కొలత గల బేకింగ్ డిష్లో వేసి, దానిని కరిగించడానికి పొయ్యిలో ఉంచండి. వెన్న చాలా గోధుమ రంగు కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి జాగ్రత్తగా చూడండి. ఇది వేడిగా ఉంటుంది మరియు నురుగును ప్రారంభించండి, కాని వేరుచేయలేదు.
ఒక చిన్న గిన్నెలో, పిండి, చక్కెర మరియు ఉప్పు కలపాలి. పదార్థాలు మిశ్రమం బాగా కలపాలి.
ఒక మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో, పాలు మరియు గుడ్లు బాగా కలిపితే కలిసి తిప్పండి.
పాలు మరియు గుడ్డు మిశ్రమం లోకి పిండి మిశ్రమం Whisk. పిండి నునుపైన వరకు whisk తో బీట్.
పొయ్యి నుండి వేడి వెన్నతో బేకింగ్ డిష్ తొలగించి ఒక రాక్ లో ఉంచండి. పాన్ లోకి పిండి పోయాలి.
పిండి మీద బ్లూ బెర్రీలు చల్లుకోవటానికి.
రొట్టెలుకాల్చు మరియు బంగారు గోధుమ వరకు, 14 నుండి 17 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
పాన్కేక్ మీద పొడి చక్కెరను జల్లెడ మరియు మరింత వెన్న మరియు మాపుల్ సిరప్ లేదా పండ్ల సిరప్తో సర్వ్ చేయండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
ఆపిల్ పళ్లరసం సిరప్తో యాపిల్స్యూస్ పాన్కేక్లు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 342 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 263 mg |
| సోడియం | 488 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 25 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 13 గ్రా |