ఈ తీపి బంగాళాదుంప క్యాస్రోల్ నాలుగు కుటుంబాలకి పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. తియ్యటి బంగాళాదుంపలు వండినవి, తరువాత గోధుమ చక్కెర, తేనె మరియు వెన్నతో తయారుచేయబడతాయి. గుజ్జు తీపి బంగాళాదుంపలు మార్ష్మాల్లోలను అగ్రస్థానంలో ఉంచుతారు మరియు పరిపూర్ణతకు కాల్చబడతాయి. టాపింగ్ చేయడానికి మరింత మార్ష్మాల్లోలను చేర్చడానికి సంకోచించకండి.
మీరు తేనె లేకపోతే, మాపుల్ సిరప్ లేదా కొన్ని అదనపు గోధుమ చక్కెరను ఉపయోగించండి. ఒక పెద్ద కుటుంబం లేదా సెలవు భోజనం కోసం రెసిపీ అప్ స్కేల్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పెద్ద తియ్యటి బంగాళాదుంపలు
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 1 tablespoon లేత గోధుమ చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1 కప్ చిన్న మార్ష్మాల్లోలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- తియ్యటి బంగాళాదుంపలు పీల్ మరియు వాటిని 1-అంగుళాల రౌండ్లుగా విభజించండి.
- ఒక మాధ్యమం saucepan లో తీపి బంగాళదుంపలు ఉంచండి మరియు నీటితో కవర్; ఒక వేసి తీసుకుని. పాన్ ను కవర్ చేసి, మీడియం తక్కువకు వేడిని తగ్గించండి. 20 నుండి 25 నిముషాల వరకు వంటని కొనసాగించండి, లేదా చాలా మృదువైన వరకు. బాగా ప్రవహిస్తుంది.
- 350 ఎఫ్ కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- వెన్న 1-కొలత గల బేకింగ్ డిష్.
- ఒక పెద్ద గిన్నె లో, మాష్ వెచ్చని తీపి బంగాళాదుంపలు .
- గుజ్జు తియ్యటి బంగాళాదుంపల 2 కప్పుల గురించి కొలత మరియు ఉప్పు, గోధుమ చక్కెర, తేనె, వెన్న మరియు పాలుతో ఒక గిన్నెలో మిళితం చేయండి. బాగా కలుపు.
- సిద్ధమైన బేకింగ్ డిష్ లోకి చెంచా తియ్యటి బంగాళాదుంపలు మరియు పైభాగంలో మార్ష్మాల్లోలను చల్లుకోవటానికి.
- రొట్టెలుకాల్చు 350 నిమిషాలు సుమారు 25 నిముషాలు, లేదా మార్ష్మాల్లోలను తేలికగా గోధుమ రంగులో ఉంటాయి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 225 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 24 mg |
| సోడియం | 65 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 36 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |