తీసివేసిన దాటవేసి, త్వరితంగా మరియు సులభంగా చైనీస్ పంది మాంసంతో రామెన్ నూడుల్స్తో తయారు చేయండి మరియు వేసి కూరగాయల రెసిపీ కదిలించండి,
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ ఎముకలేని పంది మృదులాస్థి
- 1 tablespoon సోయా సాస్
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి
- 2 పచ్చి ఉల్లిపాయలు
- 2 ప్యాకేజీలు రామెన్ నూడుల్స్, చికెన్ రుచి
- 4 కప్స్ నీరు
- 2 tablespoons teriyaki లేదా వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 2/3 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- కదిలించు-వేయించడానికి, లేదా అవసరమైన 4 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె
- 3 కప్స్ కదిలించు-వేసి కూరగాయలు
- 1 tablespoon cornstarch 4 tablespoons నీరు కలిపి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- సన్నని జులిఎన్నే కుట్లు లోకి పంది కట్. సోయ్ సాస్ మరియు కార్న్స్టార్చ్ జోడించండి. పంది మాంసం 15 నిమిషాలు
- పీల్ మరియు వెల్లుల్లి గొడ్డలితో నరకడం. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను కడగడం మరియు 1-ఇంచ్ స్ట్రిప్స్లో చాప్ చేయండి.
- రామెన్ నూడుల్స్ని ముక్కలుగా మరియు పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి. రుచి ప్యాకెట్ల యొక్క కంటెంట్లతో చిందించు, వేడి నీటిని పోయాలి మరియు 15 నిముషాల పాటు కూర్చునివ్వండి. పూర్తిగా ప్రవహిస్తాయి.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో టెర్రియకి సాస్ కలిపి, పక్కన పెట్టండి.
- అధిక వేడికి మీడియం-అధిక కన్నా ఎక్కువ ధ్వనిని వేడి చేయండి. 2 tablespoons నూనె జోడించండి. నూనె వేడి చేసినప్పుడు, ముక్కలు వెల్లుల్లి జోడించండి. సుగంధం వరకు (15 సెకన్లు) కదిలించు-వేసి. పంది జోడించండి. కదిలించు-వేసి తెలుపు వరకు మారుతుంది మరియు దాదాపు వండుతారు. Wok నుండి తొలగించు.
- వేడి 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె. కదిలించు-వేసి కూరగాయలు జోడించండి. ప్యాకేజీ ఆదేశాలు ప్రకారం కదిలించు-వేసి, అవసరమైతే అదనపు రుచి కోసం సోయ్ సాస్ మరియు చక్కెర బిట్ని జోడించడం.
- వైపు వరకు కూరగాయలు పుష్. Wok మధ్యలో చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు teriyaki సాస్ మిశ్రమం జోడించండి. చిక్కగా త్వరగా గందరగోళాన్ని, మొక్కజొన్న మిశ్రమాన్ని జోడించండి. పంది మరియు నూడుల్స్ జోడించండి. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలో కదిలించు. వేడి మరియు వేడి సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 422 |
| మొత్తం కొవ్వు | 19 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 98 mg |
| సోడియం | 899 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 26 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 35 గ్రా |