కేటీ వర్క్మన్ చే సవరించబడింది.
ఈ ఫ్రూట్ సలాడ్ రెసిపీ ఒక క్రీము వనిల్లా పుడ్డింగ్ మిశ్రమంతో అగ్రస్థానంలో ఉంది మరియు ఇది ఒక రిఫ్రెష్ డెజర్ట్ లేదా ఒక బ్రన్ కోసం ఒక సైడ్ డిష్ను చేస్తుంది. నేను ఈ పండు సలాడ్ పార్టీలకు, సెలవులు మరియు potlucks సర్వ్ ఇష్టం. కానీ కొన్నిసార్లు నేను మాకు ఈ పండు సలాడ్ తయారు - పిల్లలు ఒక చిరుతిండి లేదా అల్పాహారం గా తింటారు!
మూలవస్తువు జాబితాలో ఇవ్వబడిన పండు కేవలం సూచనలు మాత్రమే - మీరు రాస్ప్బెర్రీస్, బ్లాక్బెర్రీస్, డిస్టెస్ పీచెస్, నైటరైన్స్, రేగు పండ్లు లేదా ఆప్రికాట్లు, మరియు మీరు తాజా పైనాపిల్కు ప్రాప్యత కలిగి ఉంటే మృదువైన పళ్లను ఎలా ఉపయోగించాలి అది అలాగే. నేను తరచూ తీపి క్యాన్డ్ మాండరిన్ నారింజలతో తయారు చేస్తాను, కానీ మీరు బదులుగా తాజా నారింజ, క్లెమెంటైన్స్, లేదా టాన్జేరిన్లను ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని సన్నగా ముక్కలుగా చేసి ఆపిల్ల కూడా మంచివి.
మిస్ లేదు: వెజిటబుల్ వంటకాలు కిడ్స్ అసలైన తినడానికి కావలసిన
సలాడ్ ఆన్ ఎ స్టిక్
మెక్సికన్ శైలి పేల్చిన వెజిటబుల్ శాండ్విచ్
ఎసోకాడోతో సెసేం హనీ క్వినోయా మరియు క్యారెట్ సలాడ్
వెజిటబుల్ లోడ్ చేసిన కాల్చిన పిజ్జాలు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (20 ఔన్స్) పైనాపిల్ రసంలో భాగాలుగా చేయవచ్చు
- 1 కప్ సోర్ క్రీం (సాధారణ లేదా తక్కువ కొవ్వు)
- 1 (3.4 ఔన్స్) ప్యాకేజీ తక్షణ వనిల్లా పుడ్డింగ్ వేసి
- 2 1/2 కప్పులు ఎర్ర విత్తనంలేని ద్రాక్ష ముక్కలు
- 2 కప్స్ తాజా స్ట్రాబెర్రీ ముక్కలు
- 1 కప్పు తాజా బ్లూబెర్రీస్
- 1 (10 ఔన్స్) చెయ్యవచ్చు మాండరిన్ నారింజ, బాగా ఖాళీ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 1-కప్ కొలిచే కప్లో రసంని రిజర్వు చేయడం పైనాపిల్ రాళ్లను ప్రవహిస్తుంది. మీరు పైనాపిల్ రసం యొక్క 3/4 కప్పు అవసరం; తొలగించు (లేదా పానీయం!) ఏ అదనపు. మీకు తగినంత పైనాపిల్ రసం లేకపోతే, 3/4 కప్ చేయడానికి రసంలో తగినంత నీరు చేర్చండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో పైనాపిల్ రసం, సోర్ క్రీం మరియు తక్షణ వనిల్లా పుడ్డింగ్ కలపండి. కవర్ మరియు 1 గంటకు అతిశీతలపరచు.
- ఇంతలో, కూడా పైనాపిల్ రాళ్లను అతిశీతలపరచు.
- ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, మాండరిన్ ఆరెంజెస్ మరియు పైనాపిల్ భాగాలుగా కలపండి. పొడవైన గాజు, క్రిస్టల్ అందిస్తున్న గిన్నె లేదా గ్లాస్ గిన్నెలలోని ఫ్రూట్ సలాడ్ను ఉంచండి. ఫ్రూట్ సలాడ్ మీద చల్లటి పుడ్డింగ్ మిశ్రమం చెంచా - మీరు మీ బిట్ ఫ్లఫ్ఫీర్ టాపింగ్ చేయాలని కోరుకుంటే, మీరు ఒక నిమిషం పాటు ఒక నిమిషం పాటు దానిని కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెంగా కొట్టుకోవచ్చు.
కూడా ఈ స్ట్రాబెర్రీ చీజ్ పాప్స్, ఒక స్టిక్ న ఫ్రూట్ సలాడ్, డీప్ డిష్ స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీమ్ పీ , మరియు స్వీట్ వెనిలా చినుకులు తో రాస్ప్బెర్రీ స్ట్రీసెల్ కాఫీ కేక్ తనిఖీ చేయండి .
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 182 |
| మొత్తం కొవ్వు | 5 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 15 mg |
| సోడియం | 71 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 35 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |