ఈ జపనీస్-ప్రేరేపిత మిసో మరియు అల్లం సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వంటకం సరళమైన తీపి బియ్యం వెనీగర్, లవణం సోయ్ సాస్ మరియు మిసో, రుచికరమైన నువ్వులు నూనె మరియు తాజా అల్లం కలయిక నుండి ఉప్పునీటి మరియు తీపి సూచనలతో ఒక perky gingery ఆసియా రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
మీరు మిసో లేదా జపనీస్ రుచులలో ఉపయోగించకపోతే, మిసో రుచిని కొంచెం బలంగా లేదా ఉప్పగా ఉంచుతుంది. మీరు ఒక బిట్ మరింత నీరు మరియు నువ్వుల నూనె తో ఈ డ్రెస్సింగ్ విలీనం చేయవచ్చు, లేదా సోయ్ పాలు కొద్దిగా ప్రయత్నించండి. సోయ్ పాలు దాన్ని బాగా తొలగిస్తుంది మరియు బలమైన మిసో రుచిని కత్తిరించేటప్పుడు క్రీముతో కలుపుతుంది, కానీ మీరు కేవలం కొంచెం (కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు కంటే ఎక్కువ) జోడించినంతవరకు సోయ్ పాలని రుచి చూడదు.
ఈ శాకాహారి మిసో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఒక పెద్ద వసంత రోల్ ముంచడం సాస్ చేస్తుంది, అది కొంచెం మందపాటి నీటితో కొంచెం మందంగా ఉంచుతుంది. మరో వినోద వైవిధ్యం? నీటికి బదులుగా, జపనీస్-ప్రేరేపిత మిసో-నారింజ డ్రెస్సింగ్ కోసం నారింజ రసంతో ఈ మిసో డ్రెస్సింగ్ చేయడాన్ని ప్రయత్నించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్పు
- మిసో
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు బియ్యం వెనిగర్
- 2 టేబుల్ సోయా సాస్
- 2 tablespoon నువ్వులు నూనె
- 1/2 teaspoon అల్లం (తాజా, ముక్కలు; లేదా 1 teaspoon అల్లం పొడి)
- ఐచ్ఛికం: అవసరమైనంత నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్ ఉపయోగించి అన్ని పదార్ధాలను కలుపు. చేతితో మిక్సింగ్ ఉంటే, ఒక ఫోర్క్ లేదా వాష్ ను వాడండి మరియు మృదువైన వరకు బీట్ చేయండి.
- ఒక సన్నగా అనుగుణంగా, కావాలనుకుంటే నీటితో ఒక బిట్, ఒక టీస్పూన్ జోడించండి.
బదులుగా ఒక చిన్న గిన్నె మరియు ఒక whisk ఉపయోగించి, మీరు కూడా ఒక మాసన్ కూజా లో కలిసి ప్రతిదీ ఉంచవచ్చు, కవర్, మరియు అప్పుడు పూర్తిగా emulsified వరకు అది అన్ని ఆడడము. ఇది సరదాగా ఉంటుంది!
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 50 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 556 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |