ష్రిమ్ప్ కౌన్సిల్ రెసిపీ మర్యాద. అనుమతితో పునర్ముద్రించబడింది.
కేటీ వర్క్మన్ చే సవరించబడింది.
ఈ సగ్గుబియ్యము కాల్చిన బంగాళాదుంపలు సులభం కాదు. రొయ్యలు రెండుసార్లు కాల్చిన బంగాళాదుంపల మీద ఒక ఏకైక ట్విస్ట్ కోసం తయారుచేస్తాయి . ఒక సాధారణ కాల్చిన బంగాళాదుంప తీసుకొని అన్ని రకాలైన పదార్ధాలతో అధికభాగం అమర్చడం ఆహ్లాదకరమైన విందుకు మరియు ఫ్రిజ్ నుంచి మిగిలిపోయిన అంశాలన్నీ ఉపయోగించేందుకు ఒక అద్భుతమైన మార్గం. స్టీక్ కొన్ని అదనపు ముక్కలు, కొన్ని కదిలించు-వేసి, మిరప చివరి స్కూపఫుల్, లేదా ఒక జంట రొయ్యలు బయటకు విస్తరించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం!
మరియు ఈ విందు తయారు సహాయం నిమగ్నమై పిల్లలు పొందడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. మీరు బంగాళదుంపలు వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా చిన్నగది లో చుట్టూ చూడండి మరియు వారి బంగాళాదుంప పూరించడానికి వివిధ అంశాలను ఎంచుకొని ఎంచుకోండి వీలు అప్ ఉడికించాలి అయితే. పిల్లలు వారి స్వంత ఆహారాలను ఎన్నుకోవడంలో సృజనాత్మకత మరియు కోర్సు యొక్క ప్రోత్సహించే గొప్ప మార్గం.
మిస్ లేదు: ఒక వేయించిన బంగాళాదుంప టాప్ 10 వేస్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (12-ఔన్స్) కంటైనర్ రొమేం స్కంపి (శీతల పానీయం, షీప్ స్కాంపి)
- 2 పెద్ద బంగాళాదుంపలు (బేకింగ్ బంగాళాదుంపలు ఉపయోగించండి)
- 1/4 కప్ చెడ్డర్ చీజ్ (పదునైన, తురిమిన)
- 1/4 కప్పు సోర్ క్రీం
- రుచి నల్ల మిరియాలు
- గార్నిష్: తాజా మెంతులు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక ఫోర్క్ తో బంగాళాదుంపలు మరియు ప్రేగు అనేక సార్లు శుభ్రం చేయు. మైక్రోవేవ్ లో బంగాళాదుంపలు మరియు సుమారు 10 నిముషాల పాటు ఉడికించాలి లేదా బంగాళాదుంపలు పూర్తిగా వండినప్పుడు (మీరు ఓవెన్లో వాటిని అన్ని మార్గం ద్వారా ఉడికించాలి చేయవచ్చు). ఇంతలో 400 డిగ్రీల F. కు పొయ్యి వేడిచేస్తుంది.
- పొడవాటి సగం లో ప్రతి బంగాళాదుంప కట్. బంగాళాదుంప మాంసాన్ని మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలోకి తీసుకువెళ్ళండి. బేకింగ్ షీట్ మీద బంగాళాదుంప చర్మాన్ని పెంచుతుంది.
- 6-7 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కాయిల్లో రొయ్యల స్కంపిని నింపండి (ప్యాకేజీ ఆదేశాలను పాటించండి). రొయ్యలు దాదాపు పూర్తిగా వండుతారు. రొట్టె ముక్కను ఒక స్లాట్డ్ స్పూన్ను తీసుకుని, పక్కన పెట్టండి. పాన్ నుండి స్కంపి సాస్ను మిక్సింగ్ గిన్నెలో బంగాళాదుంపలలోని ఇత్తడితో పోయాలి. బంగాళాదుంపతో మాష్ స్కంపి సాస్. చీజ్, సోర్ క్రీం మరియు రొయ్యలను జోడించండి. చేర్చడానికి కదిలించు. రుచికి నల్ల మిరియాలు జోడించండి.
- నాలుగు బంగాళాదుంప చర్మపు గుండ్లు లోకి స్కూప్ బంగాళాదుంప మరియు రొయ్యల మిశ్రమం. బేకింగ్ షీట్ మీద వాటిని ఉంచండి, మరియు బేక్ స్టఫ్డ్ బంగాళాదుంపలు పూర్తిగా వేడి వరకు 10 నుండి 15 నిమిషాలు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు:
బేకన్ తో సంపన్న కార్న్ మరియు బంగాళాదుంప సలాడ్
బుల్గుర్ గోధుమ, చిలగడదుంప మరియు బ్లాక్ బీన్ గ్రాటిన్
బంగాళాదుంప, లీక్ మరియు డిల్ ఫ్రిటాటా క్రీము ఫ్రైచే
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 252 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 194 mg |
| సోడియం | 562 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 18 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 26 గ్రా |