ఈ సాసేజ్ మరియు నూడిల్ కాసేరోల్లో ఒక రోజువారీ వారపు రాత్రి భోజనానికి ఉత్తమమైన ఎంపిక, 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ప్రేప్ సమయం ఉండదు, మీరు 45 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయంలో సంతృప్తికరమైన కుటుంబ విందును కలిగి ఉంటారు. ఇది విందు రోల్స్ లేదా మజ్జిగ బిస్కెట్లు మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు లేదా సలాడ్తో సర్వ్ చేయడానికి ఒక రుచికరమైన ఒక పాట్ భోజనం.
క్యాస్రోల్లో మీ ఇష్టమైన బ్రాండ్ సాసేజ్ని ఉపయోగించండి. స్వీట్ లేదా హాట్ ఇటాలియన్ సాసేజ్ లేదా చోరిజో డిష్లో బాగా అర్థం చేసుకోవాలి లేదా ఒక దేశం స్టైల్ అల్పాహారం సాసేజ్ లేదా ఒక టర్కీ సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
డిష్ (పోషకాలతో పాటు) కు కొన్ని రంగులను జోడించడానికి 1 నుండి 1 1/2 కప్పుల తేలికగా ఉడికించిన స్తంభింపచేసిన బఠానీలు, మిశ్రమ కాయగూరలు లేదా బఠానీలు మరియు క్యారట్లు జోడించండి. లేదా డిష్ కొన్ని తాజాగా ముక్కలుగా చేసి పార్స్లీ జోడించండి.
ఘనీభవించిన సూప్ సౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ సాస్ను మొదటి నుండి తయారుచేయవచ్చు. తయారుగా ఉన్న సూప్ మరియు నీరు ఈ మాధ్యమం తెలుపు సాస్ యొక్క 2 కప్స్ భర్తీ చేయవచ్చు. లేదా పాలు లేదా సగం మరియు సగం ఒక ధనిక సాస్ కోసం ఘనీకృత సూప్ జోడించండి. వంటకం చికెన్ సూప్ యొక్క క్రీమ్ కోసం కాల్స్, కానీ మీరు ఇష్టపడతారు ఉంటే పుట్టగొడుగు యొక్క celery లేదా క్రీమ్ యొక్క క్రీమ్ ఉపయోగించవచ్చు, లేదా మీరు చేతిలో కలిగి ఉంటే.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces గుడ్డు నూడుల్స్ (మీడియం)
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ సాసేజ్
- 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1/4 కప్పు తరిగిన ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు
- 1 (10 3/4-ఔన్స్) చికెన్ సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు
- 1/2 కప్పు నీరు
- 1/4 teaspoon ఉప్పు (లేదా రుచి)
- తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, రుచి
- 1/2 కు 1 కప్ ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు (సన్నగిల్లింది)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- తేలికగా వెన్న ఒక నిస్సార 2-కొలత గల బేకింగ్ డిష్ లేదా వంట నూనె పిచికారీ తో పిచికారీ.
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించి మరిగే సాల్ట్ నీటితో ఒక నూనెలో నూడుల్స్ ఉడికించాలి . ఒక కోలాండర్ లో డ్రెయిన్ మరియు ప్రక్కన సెట్.
- సాసేజ్ను పెద్ద స్కిలెట్గా విడదీసి, తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు జోడించండి.
- సాసేజ్ వేగియుండు మరియు కూరగాయలు లేత వరకు, మాధ్యమం వేడి మరియు కుక్ మీద స్కిల్లెట్ ఉంచండి. అదనపు డ్రిప్పింగులను తొలగించండి.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, సాసేజ్ మిశ్రమాన్ని చికెన్ సూప్, నీరు మరియు వండిన నూడుల్స్ క్రీమ్తో మిళితం చేయండి. రుచి మరియు అవసరమైన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, జోడించండి.
- సిద్ధం బేక్ డిష్ లోకి చెంచా మిశ్రమం. పతనమైన ఉల్లిపాయ రింగులతో చల్లుకోవటానికి.
- సుమారు 30 నిమిషాలు వేడిగా మరియు బుబ్లీ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్లో బేక్ చేయాలి.
ప్రిపరేషన్ చిట్కా
- వారానికి భోజనం కోసం ఎక్కువ సమయం సాసేజ్ మరియు ఇతర రకాల మాంసం బ్రౌన్డింగ్స్ ను పరిగణించండి. మీరు ఇష్టపడే సీజన్లో లేదా మీరు దాన్ని రెసిపీలో ఉపయోగించినప్పుడు మసాలా చేర్చండి. మూడు నెలల వరకు భోజనం-పరిమాణంలోని భాగాలలో గోధుమ మరియు బాగా పారుదల గల మాంసాన్ని స్తంభింపచేయండి. పేరు మరియు తేదీతో ప్రతి కంటైనర్ను లేబుల్ చేయండి.
- కాస్రోరోల్ ముక్కలు చేయబడిన ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయ రింగుల ప్రధమ స్థానాన్ని పొందింది, కానీ మాంసాహార ముక్కలు కూడా పనిచేస్తాయి. లేదా పొయ్యి నుండి వచ్చిన ముందు కాసేరోల్లో 1 చిన్న ముక్కలుగా కట్డ్ చెడ్డర్ లేదా చెద్దార్ జాక్ చీజ్ గురించి చిన్న ముక్కగా విడదీయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 497 |
| మొత్తం కొవ్వు | 27 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 80 mg |
| సోడియం | 1,506 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 41 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 21 గ్రా |