ఈ హామ్ సలాడ్ రెసిపీ అనేది ఆహార ప్రాసెసర్, చిన్న ఆహార ఛాపర్ లేదా చేతితో వండినది. అత్యుత్తమమైనది, ఇది సెలవు దినాల్లో ఎప్పుడూ గుణించాలి అని భావించే మిగిలిపోయిన హమ్ను ఉపయోగించడం గొప్ప మార్గం.
స్వీట్ ఊరగాయ రుచితో లేదా మెత్తగా కత్తిరించి ఊరగాయలు రుచి హామ్ సంపూర్ణంగా మరియు ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి హార్డ్ వండిన గుడ్డు ఒక నిర్దిష్ట ఏదో జతచేస్తుంది కానీ మీరు కోరుకుంటే విడిచి ఉచిత భావిస్తాడు.
ఒక పాలకూర చెట్లతో కూడిన ప్లేట్ మీద తింటారు పాటు, అది lunchbox శాండ్విచ్లు మరియు appetizers కోసం ఒక nice నింపి చేస్తుంది. చిన్న శాండ్విచ్ బన్స్, క్రోసియెంట్స్, బిస్కెట్లు లేదా చిన్న రోల్స్, బేబీ వర్షం, పార్టీలు లేదా ఆట-డే సమావేశాలకు సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.
భోజనం లేదా విందు కోసం, ఒక కప్పు సూప్, విసిరిన సలాడ్, బంగాళాదుంప చిప్స్ లేదా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్తో శాండ్విచ్లను అందిస్తాయి. మీరు తక్కువ కార్బ్ నియమావళిలో ఉన్నట్లయితే, మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుకూరలు లేదా రోమాలిన్ లెటుస్ ఆకులపై శాండ్విచ్ నింపి వేయాలి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 1/2 కు 2 cups ham (సరసముగా కత్తిరించి)
- 1/4 కప్పు సెలెరీ (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 1/4 కప్పు ఉల్లిపాయ (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 6 tablespoons మయోన్నైస్ (లేదా ఎక్కువ, చల్లబరిచేందుకు)
- 2 tablespoons తీపి ఊరగాయలు (సరసముగా కత్తిరించి, లేదా
- తీపి ఊరగాయ రుచితో )
- ఉప్పు (రుచికి)
- తాజాగా నల్ల మిరియాలు (రుచి)
- 1 పెద్ద గుడ్డు (హార్డ్ వండిన మరియు చక్కగా కత్తిరించి)
- ఐచ్ఛికం: 1 tablespoon తాజా పార్స్లీ (మెత్తగా కత్తిరించి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, తరిగిన పంది మాంసం, సెలెరీ మరియు ఉల్లిపాయలను కలపాలి.
- మయోన్నైస్ మరియు కలపాలి వరకు బాగా moistened వరకు, అవసరమైతే మరిన్ని జోడించడం.
- చిన్న ముక్కలుగా తరిగి తీపి ఊరగాయలు లేదా తీపి ఊరగాయ రుచితో, ఉప్పు, మిరియాలు, రుచిగా కత్తిరించిన గుడ్డు, మరియు ఐచ్ఛిక తరిగిన పార్స్లీ జోడించండి. బాగా కలపాలి మరియు సర్వ్ సిద్ధంగా వరకు అతిశీతలపరచు.
- పాలకూర ఆకులు లేదా మిశ్రమ సలాడ్ గ్రీన్స్ పై హామ్ సలాడ్కు సర్వ్ లేదా సాండ్విచ్ కొరకు నింపి దానిని ఉపయోగించండి.
బేధాలు
- తీపి ఊరగాయ రుచితో మినహాయించగలదు లేదా మెంతులు వేయడంతో మెంతులు ఊరబెట్టడంతో మీరు తక్కువ తీపి పూరకం కోరుకుంటారు.
- కొద్దిగా అదనపు జింగ్ కోసం మసాలా కాజున్ యొక్క డాష్ జోడించండి.
- హార్డ్-వండిన గుడ్డు వదలండి లేదా కావాలనుకుంటే, ఈ రెసిపీని విస్తరించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 164 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 160 mg |
| సోడియం | 280 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |