ఈ కోడి దైవ క్యాస్రోల్ ప్రముఖ చికెన్ దివాన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఇది పొయ్యి లేదా ఓవెన్లో తయారు చేయగల సులభమైన వంటకం. ఈ సంస్కరణ, డెయరీ నుండి, కాంతి మయోన్నైస్ మరియు ఘనీభవించిన సూప్తో తయారు చేయబడింది. సులభంగా సాస్ మిశ్రమం నిమ్మరసం మరియు కూర పొడితో రుచికోసం ఉంటుంది, ఇది ఒక అన్యదేశ రుచి యొక్క బిట్ను ఇస్తుంది.
బ్రోకలీ లేదా మీ ఇష్టమైన వైపు కూరగాయలతో చికెన్ డిష్ను సేవిస్తారు.
"నేను చాలా ఈ వంటకం ప్రేమ, నేను అర్ధరాత్రి అల్పాహారం మరియు అల్పాహారం కోసం కొన్ని కలిగి - చల్లని! అవును అది మంచి!" కరోల్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 కోడి రొమ్ము విభజించటం (ఎముకలు లేని, చర్మంలేని, వండని మరియు 1-అంగుళాల ఘనాలలో కట్)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె (లేదా వెన్న; స్టవ్టోప్ వెర్షన్)
- 1 చెయ్యవచ్చు / 10 3/4 ounces చికెన్ సూప్ యొక్క క్రీమ్ (ఘనీభవించిన)
- 1 కప్పు మయోన్నైస్
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మ రసం
- 1 tablespoon కూర పొడి (లేదా ఎక్కువ, రుచి)
- ఐచ్ఛికం: 1/2 కు 1 కప్ చెడ్డర్ చీజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
పొయ్యి
375 ఎఫ్ వెన్నకు పొయ్యిని వేడి చేయండి. 9-by-13-inch బేకింగ్ పాన్.
సిద్ధం బేకింగ్ పాన్ లో చికెన్ ఏర్పాట్లు.
సూప్, మయోన్నైస్, నిమ్మరసం, మరియు కూర పొడి చేర్చండి; చికెన్ మీద పోయాలి.
1 గంట కోసం రేకు మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో కఠినంగా పాన్ కవర్. చెడ్డర్ చీజ్తో ఆవిష్కరించండి మరియు ఎగువ; జున్ను కరిగించేంత వరకు బేకింగ్ కొనసాగండి.
కావాలనుకుంటే వేడి వండిన అన్నం మరియు ఉడికించిన బ్రోకలీతో సర్వ్ చేయండి.
పొయ్యి మీద
2 tablespoons ఆలివ్ నూనె లేదా వెన్న తో మీడియం వేడి మీద పెద్ద skillet లేదా saute పాన్ ఉంచండి.
చికెన్ తేలికగా గోధుమ వరకు, గందరగోళాన్ని, చికెన్ మరియు కుక్ జోడించండి. సూప్, మయోన్నైస్, నిమ్మరసం మరియు కూర పొడి జోడించండి. 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
తాజాగా లేదా ఘనీభవించిన బ్రోకలీలో 12 నుండి 16 ఔన్సులని కావాలనుకుంటే, లేదా బ్రోకలీని సైడ్ డిష్గా సేవిస్తే.
అందిస్తున్న సూచన: చికెన్ మరియు బ్రోకలీని వేడి వండిన అన్నం మీద వడ్డన పళ్ళలో అమర్చండి. చెంచా చీజ్ తో చికెన్ మరియు చల్లుకోవటానికి చెంచా సాస్, కోరుకుంటే.
నిపుణుల చిట్కాలు
- తాజాగా తరిగిన కొత్తిమీర, పార్స్లీ లేదా కోసిన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలతో చికెన్ మరియు సాస్తో అలంకరించు.
- నిమ్మరసంతో పాటు నిమ్మకాయ యొక్క చక్కగా తురిమిన అభిరుచిని జోడించండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
బ్రోకలీ మరియు నూడుల్స్ తో చికెన్ దివాన్ రెసిపీ, స్లో కుక్కర్
సులువు చికెన్ మరియు బ్రోకలీ కాసేరోల్
పుట్టగొడుగులతో సులువు చికెన్ రైస్ క్యాస్రోల్
బంగాళాదుంప చిప్ టాప్తో జోన్ యొక్క ఈజీ చికెన్ క్యాస్రోల్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1676 |
| మొత్తం కొవ్వు | 120 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 36 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 42 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 491 mg |
| సోడియం | 645 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 133 గ్రా |