మొత్తం కుటుంబం ఈ సాధారణ తేనె మరియు ఆవాలు చికెన్ రెసిపీ ఆనందిస్తారని, ఎముకలేని చికెన్ తొడలు , డిజాన్ ఆవాలు, మరియు ఒక చిన్న తేనె తయారు .
ఇది గొప్ప రుచి మరియు మీరు పని వద్ద ఉన్నప్పుడు మీరు ఉడికించాలి వీలు చేయవచ్చు.
కొద్దిగా అదనపు మంట కోసం, మీరు ఇతర మూలికలు మరియు సుగంధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రెసిపీలో మీరు మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన తీయడాన్ని కనుగొనే వరకు వివిధ రుచులతో చుట్టూ ప్రయోగం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 నుండి 8 ఎముకలు లేని చికెన్ తొడలు (చర్మం తొలగించబడింది)
- 3/4 కప్ డైజన్
- ఆవాల
- 1/4 కప్పు తేనె
హౌ టు మేక్ ఇట్
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో చికెన్ తొడలు ఉంచండి.
- ఒక బౌల్ లో, ఆవాలు మరియు తేనెను కలిపి; కలపడానికి మిక్స్ మరియు చికెన్ మీద పోయాలి.
- 3 1/2 నుండి 4 గంటలు లేదా సుమారు 7 గంటలు తక్కువగా ఉండండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1878 |
| మొత్తం కొవ్వు | 107 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 29 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 43 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 628 mg |
| సోడియం | 1,111 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 20 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 199 గ్రా |