స్విస్ వెనిసన్ స్టీక్ మట్టి కుండ పాట్ వంటకాలు

ఉల్లిపాయ సూప్ మిశ్రమంతో తయారైన స్విస్ వెనిసన్ స్టీక్ మట్టి కుండ వంటకం తయారు చేయడానికి ఒక రుచికరమైన మరియు సులభమైనది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

కలిసి పిండి, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి ఉప్పు కలపాలి.
పిండి తో కోటు మాంసం.
ఒక మాంసం సుత్తితో కొట్టడం ద్వారా మాంసాన్ని రుణ పరచండి. భారీ skillet లో బ్రౌన్.
వేయించు పాన్ లేదా నెమ్మదిగా కుక్కర్ లో మాంసం ఉంచండి.
పై రెండు చారులను పోయాలి మరియు 3 గంటలు ఉడికించాలి. రొట్టెలో 325 F లేదా 4 గంటలు ఎక్కువగా ఉన్న నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఉడికించాలి.
కావాలనుకుంటే బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు , ఉల్లిపాయలు మొదలైనవి చేర్చవచ్చు.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	761
మొత్తం కొవ్వు	46 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	23 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	17 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	259 mg
సోడియం	447 mg
పిండిపదార్థాలు	15 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	68 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)