హామ్ మరియు ఆస్పరాగస్ కాసేరోల్

ఘనీభవించిన సూప్ మరియు సాధారణ మూలికలు ఈ క్యాస్రోల్ వేగవంతం మరియు సులభంగా తయారుచేస్తాయి. ఈ క్యాస్రోల్లో స్తంభింప లేదా తాజా వండిన ఆస్పరాగస్ ఉపయోగించండి. ఈ మిగిలిపోయిన హం ఉపయోగించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. లేదా రెసిపీ కోసం పూర్తిగా వండిన హామ్ స్టీక్ లేదా డెలి హామ్ పాచికలు. ఇది వారం యొక్క ఏ రాత్రికి ఒక అద్భుతమైన ఆల్ ఇన్ వన్ కాసేరోల్లో ఉంది.

సంతృప్తికరంగా కుటుంబ విందు కోసం సలాడ్ మరియు బిస్కెట్లు ఈ సాధారణ కాసేరోల్లో సర్వ్ చేయండి. మరుసటి రోజు భోజనం కోసం మిగిలిపోయిన అంశాలతో రిఫ్రెష్ చేయండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

హౌ టు మేక్ ఇట్

  1. 350 F కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
  2. తేలికగా వెన్న ఒక 1 1/2 కొలత గల పాత్ర కాసేరోల్లో డిష్ లేదా బేకింగ్ పాన్.
  3. ఒక సిసాన్లో, సెలెరీ సూప్, పాలు, ఉల్లిపాయ, మార్జోరామ్, మరియు రోజ్మేరీ యొక్క మిశ్రమం; ఉడకబెట్టడంతో మీడియం వేడిని వేడి చేస్తుంది.
  4. జున్ను జోడించండి; మిశ్రమాన్ని మృదువైన మరియు జున్ను కరిగించే వరకు కదిలించు.
  5. సిద్ధం కాసేరోల్లో లేదా బేకింగ్ డిష్లో, పొడి కూరటానికి మిక్స్లో మూడో వంతు పొర మరియు హామ్ సగం, ఆస్పరాగస్లో సగం, మరియు జున్ను సాస్లో సగం . పొరలు రిపీట్.
  1. 1 tablespoon melted వెన్న తో stuffing మిక్స్ మిగిలిన ఒక వంతు కలపాలి; పైన చల్లుకోవటానికి.
  2. 30-30 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్లో హాం మరియు ఆస్పరాగస్ కాసేరోల్ని కాల్చండి, లేదా కాసేరోల్ వేడిగా మరియు బుడుగగా ఉంటుంది.
పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు 450
మొత్తం కొవ్వు 36 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు 19 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు 11 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్ 92 mg
సోడియం 632 mg
పిండిపదార్థాలు 20 గ్రా
పీచు పదార్థం 2 గ్రా
ప్రోటీన్ 14 గ్రా
(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)