ఆపిల్ Vinaigrette తో స్పినాచ్ సలాడ్

ఈ బచ్చలికూర సలాడ్ పిండిచేసిన బేకన్ తో రుచికరమైనగా ఉంటుంది. అదనపు నిర్మాణం మరియు రుచి కోసం సలాడ్కు pecans లేదా అక్రోట్లను జోడించండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

స్పినాచ్ కడగడం మరియు పొడిగా ఉండండి.
ఒక గిన్నెలో చక్కెర, వెనీగర్, తురిమిన ఉల్లిపాయ, ఆవాలు, ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనెతో కలిపి ఉంచండి. ఆపిల్ జోడించండి.
రిఫ్రిజిరేట్ బచ్చలికూర మరియు వేసుకునే సమయం వరకు పనిచేయడం.
బచ్చలి కూరపై డ్రెస్సింగ్ మరియు టాసు చేసే ముందు కేవలం పోయాలి. కావాలనుకుంటే, పగిలిన బేకన్ మరియు గింజలు చల్లుకోవటానికి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	173
మొత్తం కొవ్వు	9 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	7 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	48 mg
పిండిపదార్థాలు	21 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	2 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)