కొరియన్ స్వీట్ సోయ్ మరియు హనీ చికెన్ కోసం ఈ రెసిపీ సులభం మరియు సమయం తీసుకునేది కాదు. కాబట్టి, మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు లేదా పనిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఎక్కువ సమయాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, పిల్లలు తయారవుతూ, మొదలైనవి, ఈ భోజనం తప్పనిసరిగా ప్రయత్నించాలి.
మీరు కొరియన్ ఆహారాన్ని బాగా తెలియనట్లయితే , భయం లేదు. కోడి గురించి గొప్ప విషయం ఇది నిజంగా అంతర్జాతీయ ఆహారంగా ఉంటుంది. ఈ భోజనం మీకు చాలా సుపరిచితమైనది రుచి చూడాలి, కానీ కొరియన్ వంటలో సాంప్రదాయకంగా వాడే సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సాస్లతో కలిపి.
ఈ రెసిపీ గురించి మరో గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది స్టవ్ మీద ఒక పాన్ లో చేయవచ్చు. ఇది గ్రిల్ మీద గొప్పగా ఉంటుంది, skewers , లేదా ఒక భోజనం సలాడ్ లో ప్రోటీన్ గా. మీరు సంప్రదాయక, వేయించిన, కొవ్వుతో కూడిన అమెరికన్ రకాన్ని బదులు ఈ చికెన్ను తినడం, మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ ప్రయత్నాలను పూర్తిగా నిరోధించలేవు.
మీరు ఒక కుటుంబం కోసం ఈ భోజనం చేస్తున్న ఉంటే, ఈ వంటకం (మీరు డబుల్ లేదా ట్రిపుల్ తప్ప) ఒక రాత్రి తగినంత ఉంటుంది. మీరు మీ కోసం లేదా మీ కోసం మరియు మరొక వ్యక్తి కోసం దీనిని చేస్తున్నట్లయితే, మీరు మిగిలిపోయిన అంశాల కోసం తగినంత ఉండాలి. ఒక సలాడ్ లో ప్రోటీన్ వంటి చికెన్ ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఒక పని వారం వరకు మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేయడానికి తగినంత ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 పౌండ్ల చికెన్ ఛాతీ, ముక్కలుగా చాలా సన్నని లేదా కట్ పౌండెడ్
- 3 వెల్లుల్లి లవంగాలు, ముక్కలు
- 1 కప్ సోయ్-తేనె గ్లేజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- సోయ్-తేనె మిశ్రమం మరియు వెల్లుల్లితో చికెన్ కవర్ చేసి, కనీసం 20 నిముషాల పాటు తీయాలి. మిశ్రమం చేయడానికి, మీరు సోయా సాస్, పంచదార, తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె అవసరం .
- Marinating తరువాత, ఒక పాన్ లో చికెన్ మరియు marinade ఉంచండి. అది కవర్ మరియు తక్కువ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను తీసుకుని.
- పూర్తి వరకు చికెన్ ఉడికించాలి. కనీసం ఒకసారి మాంసం తిరగటానికి నిర్ధారించుకోండి. ఈ దశ 20 నిమిషాల సమయం పడుతుంది, కానీ వంట సమయం మరియు మాంసం కట్ మీద ఆధారపడి ఉడికించిన సమయం మారుతూ ఉంటుంది , చికెన్ యొక్క ఉష్ణోగ్రతను 165 F అంతర్గతంగా చేరుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.