ఈ సాధారణ గొప్ప ఉత్తర తెల్ల బీన్స్ నెమ్మదిగా కుక్కర్లో బేకన్, చేర్పులు మరియు కాజున్ వంట యొక్క పవిత్ర త్రయంతో వండుతారు; ఉల్లిపాయ, సెలెరీ, మరియు బెల్ మిరియాలు.
నేను బీన్స్, మరియు అదనపు బేకన్ కు diced క్యారట్లు మరియు మూలికలు జోడించండి. ఏంజీ బీన్స్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 lb. గొప్ప ఉత్తర తెల్ల బీన్స్
- బేకన్ యొక్క 3 నుండి 4 కుట్లు (diced)
- 1/4 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయలు
- 1/4 కప్పు గంట మిరియాలు
- 1/4 కప్పు సెలెరీ
- డాష్ సాల్ట్ అండ్ పెప్పర్
- 1 కప్పు వేడి వండిన అన్నం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బీన్స్ రిఫ్రిజిరేటర్ లో రాత్రిపూట నాని పోవు లెట్; హరించడం.
- డచ్ ఓవెన్లో బీన్స్ ఉంచండి; తాజా నీటితో కవర్. టెండర్ వరకు బీన్స్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 1 నుండి 1 1/2 గంటలు.
- బీన్స్ నెమ్మదిగా కుక్కర్కు బదిలీ చేసి బేకన్ మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి; కవర్ మరియు 3 నుండి 4 గంటల హై మీద ఉడికించాలి. ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు రుచి సీజన్.
- ఏంజీ యొక్క గమనిక - బీన్స్ వండుతారు కానీ రసాలను చాలా సన్నగా ఉంటే, మీరు మందంగా ఉండే వరకు స్టవ్ మీద బీన్స్ వేయించాలి.
- వేడి వండిన అన్నం మీద బీన్స్ సర్వ్.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 293 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 2 mg |
| సోడియం | 62 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 55 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 11 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 15 గ్రా |