ఒక బియ్యం మరియు కూరగాయల pilaf లేదా ఫ్రైస్ తో ఈ రుచికరమైన కాల్చిన చికెన్ కాళ్లు సర్వ్ మరియు తాజా టమోటాలు ముక్కలుగా చేసి. ఈ రోజువారీ కుటుంబ భోజనం కోసం సిద్ధం, సిద్ధం మరియు రొట్టెలుకాల్చు సులభం.
మీరు రెసిపీ లో పేలికలుగా పర్మేసన్ జున్ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మంచి నాణ్యత తాజా తురిమిన పార్మేసాన్ అలాగే రుచికరమైన ఉంటుంది.
పొడి పొడి రొట్టె ముక్కలు లేదు? ముక్కలుగా చేసి రొట్టెతో తయారు చేయడం సులభం! రెసిపీ సూచనలు క్రింద చిట్కాలు మరియు వైవిధ్యాలు చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 నుండి 8 కోడి drumsticks, కొట్టుకుపోయిన, చర్మం తొలగించబడింది
- 3 tablespoons వెన్న
- 2 tablespoons నిమ్మరసం
- కోషెర్ ఉప్పు మరియు తాజాగా నేల నల్ల మిరియాలు లేదా ఒక క్రియోల్ లేదా హెర్బ్ మసాలా మిశ్రమం
- 1/2 కప్ సాదా చక్కెర పొడి బ్రెడ్ ముక్కలు
- 1/4 కప్పు తాజా పేలికలుగా పర్మేసన్ జున్ను
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 F కు వేడి ఓవెన్
- గ్రీజ్ ఒక 9-by-13-inch బేకింగ్ డిష్ లేదా వంట స్ప్రే తో స్ప్రే.
- వెన్న మరియు నిమ్మరసం చేర్చండి; బ్రష్ చికెన్ ముక్కలు అన్ని పైగా. చేర్పులు తో చల్లుకోవటానికి.
- బ్రెడ్ ముక్కలు మరియు పార్మేసాన్ జున్ను ఒక నిస్సార వంటకంతో కలపండి; కోట్ చికెన్ ముక్కలు పూర్తిగా. బేకింగ్ డిష్ లో చికెన్ ముక్కలు అమర్చండి మరియు మిగిలిన ముక్కలతో చల్లుకోవటానికి; ఏ మిగిలిన వెన్న మిశ్రమంతో చినుకులు.
- 45 నుండి 55 నిమిషాలు వేడిచేసిన పొయ్యిలో రొట్టెలుకాల్చు, లేదా చికెన్ వేయడం వరకు మరియు ఒక ఫోర్క్తో ప్రార్థించినప్పుడు రసాలను స్పష్టంగా అమలు చేయాలి. చికెన్ కనీస సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత 165 ఎఫ్.
4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- ఒక రొట్టె మీద బ్రెడ్ చికెన్ ఉంచండి మరియు అది బేకింగ్ డిష్ లో ఏర్పాట్లు చేయడానికి సుమారు 5 నిముషాలు పొడిగా ఉంచండి. ఈ రొట్టె పాన్ కు అంటుకునే లేదా చికెన్ కాళ్ళు పడిపోవడం నుండి బ్రెడ్ ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- చక్కటి పొడి రొట్టె ముక్కలను తయారు చేసేందుకు, ముక్కలు మరియు రొట్టెలు ముక్కలు ముక్కలు ముక్కలు మరియు రొట్టెలు వేసి, సుమారు 325 నిమిషాల పొయ్యిలో 12 నిముషాల వరకు, లేదా ఎండబెట్టి మరియు గోధుమ వరకు. జరిమానా వరకు ఆహార ప్రాసెసర్లో రోలింగ్ పిన్ లేదా ప్రాసెస్తో ప్లాస్టిక్ సంచిలో క్రష్ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1294 |
| మొత్తం కొవ్వు | 77 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 24 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 30 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 437 mg |
| సోడియం | 578 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 134 గ్రా |