బంగాళాదుంపలు తుడిచి వేయబడతాయి, తుడిచి వేయబడతాయి మరియు రుచికోసం, అప్పుడు చెత్తలను తిరిగి కలుపుతారు.
చెద్దార్, మొన్టేరే జాక్ జున్ను లేదా కలయికను ఉపయోగించండి. బంగాళాదుంపలకు మిరపకాయను జోడించండి, లేదా chives లేదా పచ్చి ఉల్లిపాయలను జోడించండి. చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలలో టాపింగ్ మరియు యాడ్-ఇన్ సూచనలను చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 పెద్దది
- బేకింగ్ బంగాళదుంపలు (సుమారు 2 పౌండ్లు)
- 4 టేబుల్ వెన్న (మెత్తగా, లేదా వెన్న)
- 3/4 కప్పు
- సోర్ క్రీం
- 3/4 teaspoon ఉప్పు
- 1/4 teaspoon తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు (లేదా తెలుపు మిరియాలు)
- రుచికి మిరప
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బంగాళదుంపలు మరియు పాట్ పొడిని కుంచెతో శుభ్రం.
- రొట్టెలుకాల్చు 350 F ఓవెన్లో 45 నుంచి 50 నిముషాలు లేదా వండుతారు మరియు టెండర్ వరకు.
- ఖచ్చితమైన కాల్చిన బంగాళదుంపలను ఎలా తయారు చేయాలో నా దశల వారీ పరిశీలించండి.
- పొయ్యి ఉష్ణోగ్రత 425 ఎఫ్లకు పెంచండి.
- పొడవాటి సగం లో బంగాళదుంపలు కట్; గుజ్జు మరియు గుజ్జును బయటకు తీయండి లేదా రైసర్ ద్వారా చాలు.
- వెన్న, సోర్ క్రీం, మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో బీట్.
- పైల్ బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని కేవలం 6 గుండ్లుగా మార్చాలి. తురిమిన చీజ్తో చల్లుకోవటానికి, ఆపై మిరపకాయతో చల్లుకోవాలి.
- సుమారు 15 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు లేదా జున్ను కరిగిపోయే వరకు మరియు బంగాళాదుంపలు వేడి చేయబడతాయి. 4 నుండి 6 వరకు పనిచేస్తుంది.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- తురిమిన చీజ్ మరియు మిరపకాయలతో చిలకరించడం ముందు ఒక tablespoon లేదా మిరప రెండు బంగాళాదుంపలు టాప్.
- వెన్న మరియు సోర్ క్రీం పాటు బంగాళాదుంపలు కు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి తాజా chives జోడించండి.
- జున్ను జోడించే ముందు సగ్గుబియ్యం బంగాళాదుంపలపై సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను చల్లుకోండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
ప్రాథమిక కాల్చిన బంగాళ దుంపలు
పర్ఫెక్ట్ కాల్చిన బంగాళాదుంపలు
సోర్ క్రీం మరియు చైవ్స్ తో రెండుసార్లు కాల్చిన బంగాళ దుంపలు
మొత్తం కాల్చిన స్వీట్ బంగాళాదుంపలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 241 |
| మొత్తం కొవ్వు | 13 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 37 mg |
| సోడియం | 24 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 28 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |