మీరు భోజనంలో మిగిలినదానిపై దృష్టి పెడతాము, ఈ గోధుమ బంగాళాదుంపలను ఒక వారం ముందుగా చేయండి. మెత్తని బంగాళదుంపలు క్రీమ్ చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం రుచులతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 15 మీడియం (5 పౌండ్ల) బంగాళాదుంపలు (ఒలిచిన మరియు క్వార్ట్డ్)
- 6 ounces
- క్రీమ్ చీజ్ (గది ఉష్ణోగ్రత)
- 1 కప్పు
- సోర్ క్రీం
- 2 టీస్పూన్లు ఉల్లిపాయ పొడి
- 1 టీస్పూన్
- ఉ ప్పు
- 1/2 టీస్పూన్
- పెప్పర్
- 2 గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, కొద్దిగా పరాజయం
- 1 tablespoon వెన్న లేదా వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- కూరగాయల నూనె వంట స్ప్రేతో పెద్ద డిష్ను చల్లుతారు.
- మీడియం-అధిక వేడి మీద వేడి నీటిలో ఒక పెద్ద కుండలో, ఒక ఫోర్క్తో కుట్టినప్పుడు టెండర్ వరకు బంగాళదుంపలు ఉడికించాలి; వేడి మరియు ప్రవాహ నుండి తొలగించు.
- మాష్ బంగాళాదుంపలు వరకు నిరపాయ గ్రంథులు ఉన్నాయి వరకు. క్రీమ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, ఉల్లిపాయ పొడి, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు జోడించండి; బాగా కలపాలి. వెన్న లేదా వెన్న తో డాట్. కొంచెం చల్లని, కవర్, మరియు అతిశీతలపరచు.
- Preheat పొయ్యి 350 డిగ్రీల F. బేకింగ్ ముందు 30 నిమిషాల రిఫ్రిజిరేటర్ బయటకు మెత్తని బంగాళాదుంపలు తీసుకోండి. రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, 40 నిమిషాల లేదా మధ్యలో వేడి వేడిగా. పొయ్యి నుండి తొలగించు మరియు వెంటనే సర్వ్.
గమనిక : ఈ రెసిపీ ముందుకు ఒక వారం వరకు తయారు చేయవచ్చు. ముందుకు సిద్ధం ఉంటే, ఒక ovenproof బేకింగ్ డిష్ లో ఉంచండి, కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది అనుమతిస్తాయి, కవర్ మరియు అతిశీతలపరచు.
మూలం: లిండా స్ట్రాడ్లీ మరియు ఆండ్రా కుక్ (ఫల్కాన్ పబ్లిషింగ్)
అనుమతితో పునర్ముద్రించబడింది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 115 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 12 mg |
| సోడియం | 41 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |