రొట్టె పాయింట్లు, పఫ్ పేస్ట్రీ షెల్లు, లేదా బిస్కెట్లు, లేదా కాల్చిన బంగాళాదుంపల కోసం టాపింగ్ కోసం ఈ క్రీమ్ ట్యూనా లా లా రాజును సర్వ్ చేయండి.
ఈ వంటకం సుమారు 1 కప్ తరిగిన వండిన చికెన్, సాల్మొన్ లేదా టర్కీతో తయారు చేయవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 ట్యూనా (తెలుపు, నీరు, పారుదల)
- 3 tablespoons వనస్పతి
- 1 కప్పు సెలెరీ (తరిగిన)
- 1/2 కప్పు ఉల్లిపాయ (తరిగిన)
- 3/4 teaspoon ఉప్పు
- 1 డాష్ నల్ల మిరియాలు
- 2 tablespoons పిండి (అన్ని-ప్రయోజనం)
- 1 కప్ పాలు
- 1 గుడ్డు (కొట్టిన)
- 1 కప్పు బటానీలు (పారుదల, క్యాన్లో లేదా ఘనీభవించినవి)
- 1 tablespoon వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 2 టీస్పూన్లు నిమ్మ రసం
- 1/8 టీస్పూన్ థైమ్
- 1 పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు
- 3 tablespoons నీరు చెస్ట్నట్ (తరిగిన)
- అలంకరించు: అభినందించి తాడు పాయింట్లు, లేదా చౌ మెయిన్ నూడుల్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
టెండర్ వరకు వనస్పతి లో సెలారి మరియు ఉల్లిపాయలు.
పిండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో మిక్స్ చేయండి.
మిక్స్ పాలు, కొట్టిన గుడ్డు మరియు సూప్ మరియు మొదటి మిశ్రమాన్ని జోడించండి.
సాస్ మందపాటి మరియు మృదువైన వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, నిమ్మ రసం మరియు థైమ్ జోడించండి.
చివరగా బటానీలు మరియు ట్యూనా.
వెచ్చని చౌ మేన్ నూడుల్స్ లేదా అభినందించి పోయిన అంశాలపై వేడి మరియు సర్వ్ చేయండి.
స్తంభింపచేసిన బఠానీని ఉపయోగించినట్లయితే, టెండర్ వరకు ఉడికించి, కలపడానికి ముందు నీటిని పోస్తారు.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
టునా, నూడుల్, మరియు ఆర్టిచోక్ కాసేరోల్
టునా, చీజ్, మరియు రైస్ కాసేరోల్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 359 |
| మొత్తం కొవ్వు | 25 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 99 mg |
| సోడియం | 447 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 23 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 12 గ్రా |