ఈ వెల్లుల్లి, ఇటాలియన్ మూలికలు మరియు రుచికోసం meatballs నుండి రుచి పుష్కలంగా నెమ్మదిగా కుక్కర్ స్పఘెట్టి సాస్ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 1 ఆకుపచ్చ మిరియాలు (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
- 1 పెద్ద (28 ఔన్స్) టమోటాలు డిష్ చేయవచ్చు
- 1 పెద్ద (28 ఔన్స్) టమోటాలు చూర్ణం చేయవచ్చు
- 1 చిన్న (6 ఔన్స్) చెయ్యవచ్చు టమాటో పేస్ట్
- పొడి ఎరుపు వైన్ 1 కప్
- ఎండిన ఒరేగానో 1 tablespoon
- ఎండిన బాసిల్ యొక్క 1/2 tablespoon
- డాష్ ఉప్పు (లేదా రుచి)
- 1 tablespoon చక్కెర
- Meatballs కోసం:
- 1 పౌండ్ లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 1 teaspoon ఎండిన ఒరేగానో
- 1 teaspoon ఎండిన బాసిల్
- రొమానో జున్ను 1/2 కప్పు
- 1 tablespoon ఎండబెట్టిన పార్స్లీ
- 1 గుడ్డు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- తేలికగా గోధుమ వెల్లుల్లి మరియు ఆకుపచ్చ మిరియాలు ఆలివ్ నూనె యొక్క 4 టేబుల్లో స్టవ్ మీద భారీ వేయించడానికి పాన్ లో. Crockpot కు బదిలీ చేయండి. టమోటాలు, పురీ, ఎరుపు వైన్, ఒరేగానో, తులసి, ఉప్పు, మరియు చక్కెర జోడించండి.
- Meatballs లోకి పూర్తిగా meatballs పదార్థాలు కలపాలి మరియు ఏర్పాటు. మీరు వీటిని రొట్టెలు వేయవచ్చు (సుమారు 37 నిమిషాలలో ఒక రేకు చెట్లతో కూడిన బేకింగ్ పాన్లో 20 నిమిషాలు) లేదా ఆలివ్ నూనెలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేసి, వాటిని వేయించాలి.
- సాస్ లోకి meatballs జోడించండి మరియు సాస్ లోకి ఏ drippings గీరిన. కదిలించు మరియు కవర్.
- 6 నుండి 8 గంటల వరకు తక్కువగా ఉడికించాలి.
- ఇటాలియన్ రొట్టె మరియు మరింత తురిమిన రొమానో చీజ్తో వేడి వండిన పాస్తాను అందిస్తాయి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
- స్లో కుక్కర్ బోలోగ్నేస్ సాస్
- స్పఘెట్టి సాస్ రెసిపీ
- మరియా యొక్క ఇటాలియన్ మాంసాలు
- కూరగాయలు మరియు బేసి l తో టమోటో సాస్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 297 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 67 mg |
| సోడియం | 125 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 22 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 19 గ్రా |