ఈ కుటుంబం కోసం ఒక క్లాసిక్ ఆకుపచ్చ బీన్ కాసేరోల్లో, ముఖ్యమైన థాంక్స్ గివింగ్ సైడ్ డిష్ ఉంది. ఈ వంటకం ఆకుపచ్చ బీన్స్, పుట్టగొడుగు సూప్, ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు మరియు చేర్పులు తయారు చేస్తారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 చెయ్యవచ్చు (10 3/4 ఔన్సులు)
- పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క ఘనీభవించిన క్రీమ్
- 4 కప్పులు ఆకుపచ్చ బీన్స్ వండుతారు
- 1/8 టీస్పూన్ మిరియాలు
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1 1/3 cups ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ° F (177 ° C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- సూప్, పాలు మరియు మిరియాలు మిశ్రమాన్ని 1/2-కోర్ట్ కాసేరోల్లో డిష్తో కలుపుతారు. ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయల 2/3 కప్పు జోడించండి.
- సుమారు 25 నిమిషాలు క్యాస్రోల్ని కాల్చండి లేదా అంచుల చుట్టూ బుబ్లీ వరకు.
- మిగిలిన 2/3 కప్పు వేయించిన ఉల్లిపాయలు మరియు రొట్టెలు వేసి 5 నిమిషాలు, లేదా ఉల్లిపాయలు తేలికగా వేగి వరకు ఉంటాయి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 368 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 13 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 63 mg |
| సోడియం | 44 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 35 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 12 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 12 గ్రా |