హాయిసిన్ పంది కదిలించు వేసి

స్పైసి హాయ్యిస్ సాస్ మిశ్రమం ఈ సులభమైన స్టైర్-ఫ్రై డిష్లో సముద్రపు మరియు సాస్ గా పనిచేస్తుంది. వండిన గుడ్డు నూడుల్స్ మీద సర్వ్.

మీరు అవసరం ఏమిటి

ఎండిన పుట్టగొడుగులను కడగడం మరియు మృదువుగా వెచ్చని నీటిలో నాని పోవు. ఏదైనా అదనపు తేమను తొలగించండి. కాడలు కత్తిరించండి మరియు సన్నగా ముక్క.
ఎండిన పుట్టగొడుగులను మృదువుగా చేస్తున్నప్పుడు, marinade / సాస్ మరియు పంది మాంసం సిద్ధం. హాయ్యిస్ సాస్ , చీకటి సోయ్ సాస్ , లైట్ సోయా సాస్, బియ్యం వెనిగర్, నీరు మరియు మిరప సాస్ లను కలుపుతారు.
15 నిమిషాలు హియోసిన్ సాస్ మిశ్రమానికి సగం లో పంది మాంసంని మర్యాద వేయండి. సాస్ కోసం మిగిలిన సగం రిజర్వ్.

స్కాలియన్లు కడగడం మరియు 1-అంగుళాల ముక్కలుగా వికర్ణంపై కట్.
Wok వేడి మరియు 2 tablespoons నూనె జోడించండి. నూనె వేడి చేసినప్పుడు, వెల్లుల్లి జోడించండి. సుగంధం (10 నుండి 15 సెకన్లు) వరకు క్లుప్తంగా కదిలించు. పంది జోడించండి. కదిలించు-వేసి ఇది ఇకపై గులాబీ మరియు వరకు వండుతారు వరకు.
ఎండిన పుట్టగొడుగు ముక్కలను జోడించండి. మెత్తగా వరకు, 2 నిమిషాలు కదిలించు-వేసి.
Wok వైపులా పంది మరియు కూరగాయలు పుష్. రిజర్వు సాస్ జోడించండి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని. 2 కోసం కుక్ - 3 ద్వారా వేడి చేయడానికి నిమిషాలు.
స్కాలియన్స్ లో కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించు మరియు నువ్వుల నూనె లో కదిలించు. వేడి సర్వ్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	386
మొత్తం కొవ్వు	17 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	7 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	99 mg
సోడియం	1,272 mg
పిండిపదార్థాలు	25 గ్రా
పీచు పదార్థం	3 గ్రా
ప్రోటీన్	35 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)