బీన్ డిప్, జున్ను, జలపెనో మిరియాలు, మిరప సాస్, గ్వాకమోల్ మరియు టోర్టిల్లా చిప్స్తో మెక్సికన్ శైలి ఆకలి రెసిపీ. ఈ ఆకలిని అలంకరించుటకు కొద్దిగా సోర్ క్రీం ఉపయోగించుకోవటానికి సంకోచించకండి.
లేయర్డ్ చిప్స్ సమ్బ్రేరోస్ లాగా కొద్దిగా కనిపిస్తాయి. కొన్ని పదార్ధాల ప్రతిక్షేపణ ఆలోచనలు కోసం చిట్కాలను చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 డజను టోర్టిల్లా చిప్ రౌండ్లు (పెద్ద చిప్స్, కాదు కాటు పరిమాణం)
- 2 క్యాన్స్ బీన్ డిప్ (సుమారు 16 ఔన్సుల మొత్తం)
- 1 కూజా / 12 ఔన్సుల జలపెనోస్ (ముక్కలు, పారుదల)
- 3/4 కప్పు picante సాస్ (లేదా మిరప సాస్, లేదా సల్సా)
- 12 ముక్కలు చీజ్ (త్రైమాసికంలో కట్)
- 2 కప్స్ guacamole
- ఐచ్ఛికం: సోర్ క్రీం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F కు వేడి ఓవెన్
- బేకింగ్ షీట్లపై ఒక పొరలో టోర్టిల్లా చిప్స్ అమర్చండి.
- ప్రతి పెద్ద చిప్లో కొన్ని గింజలు ముంచెత్తుతాయి.
- బీన్ డిప్లో ఒక జలపెన్యో రింగ్ లేదా రెండు ఉంచండి. కొంచెం సల్సా లేదా మిరపకాయను పైభాగంలో ఉంచండి మరియు ఒక్కొక్క చీజ్ ముక్కను ఉంచండి.
- జున్ను కరిగిపోయే వరకు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు, గురించి 10 నుండి 15 నిమిషాల.
- ఒక గియాకోమోల్ లేదా సోర్ క్రీం యొక్క చిన్న బొమ్మతో ప్రతి ఆకలిని పెంచుకోండి మరియు కావాలనుకుంటే అలంకరించడానికి మరొక జలపెన్యో రింగ్ జోడించండి.
నిపుణుల చిట్కాలు
- మిగిలిపోయిన మిరపతో లేదా గడ్డితో నింపిన బీరుతో నింపండి. లేదా చిప్పల చిప్పలు లేదా మొలకల మీద మొదటి పొరగా బీన్స్ లేకుండా ఉంచండి.
- పెద్ద, రౌండ్ టోర్టిల్లా చిప్స్ ఈ రెసిపీలో బాగా పని చేస్తాయి, కానీ టోర్టిల్లా "స్కూప్" కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. లేదా పెద్ద త్రిభుజం చిప్లతో appetizers చేయండి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
లైమ్ మరియు కొలాంట్రోతో క్లాసిక్ గ్వాకోమోల్
ఆరివ్స్ తో టోర్టిల్లా రోల్ అప్స్
క్రీమ్ చీజ్ ఫిల్లింగ్తో టోర్టిల్లా పినివిల్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1309 |
| మొత్తం కొవ్వు | 34 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 3 mg |
| సోడియం | 3,030 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 211 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 17 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 37 గ్రా |