పంది చాప్ మరియు హాష్ బ్రౌన్ బంగాళాదుంప రొట్టెలు

ఈ సులభమైన, చీజీ పంది మాంసం మరియు హాష్ గోధుమ రొట్టె విపరీతమైన ఫ్రెంచ్ ఫ్రైడ్ ఉల్లిపాయ రింగులతో అగ్రస్థానంలో ఉంది. ఈ సంతృప్తికరమైన పంది గొడ్డలితో నరకడం మరియు హాష్ గోధుమ క్యాస్రోల్ కూడా బడ్జెట్ అనుకూలమైనది.

సంతృప్తికరమైన కుటుంబ భోజనం కోసం విసిరిన సలాడ్ లేదా ఉడికించిన ఆకుపచ్చ కూరగాయలను జోడించండి. బ్రోకలీ, బఠానీలు లేదా ఆకుపచ్చ బీన్స్ డిష్తో బాగా సాగుతాయి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 6 పంది చాప్స్, 3/4 నుండి 1 అంగుళాల మందం
• 1 tablespoon కూరగాయల నూనె లేదా
• అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
• రుచికోసం ఉప్పు లేదా ఒక క్రియోల్ మసాలా మిశ్రమం
• 1 (10 3/4 ounces) పుట్టగొడుగు లేదా celery సూప్ యొక్క క్రీమ్ యొక్క ఘనీభవించిన క్రీమ్ చేయవచ్చు
• 1/2 కప్పు పాలు
• 1/2 కప్పు సోర్ క్రీం
• 1/4 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 1 teaspoon ఎండిన పార్స్లీ రేకులు
• 1 బ్యాగ్, (24 ఔన్సులు) స్తంభింపచేసిన హాష్ గోధుమ బంగాళాదుంపలు, దక్షిణ శైలి, తురిమిన లేదా ఓబ్రీన్, థావాడ్ *
• 1 కప్ తురిమిన చెడ్దర్ చీజ్
• 1 చెయ్యవచ్చు (2.8 ounces) ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

తేలికగా గ్రీజు 13-by-9-by-2-inch (3-quart) బేకింగ్ డిష్. 350 ° F (180 ° C / గ్యాస్ 4) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.

పెద్ద స్కిల్లెట్ లేదా సాయుట్ పాన్లో చిన్న మొత్తంలో నూనెను వేడి చేయండి ; గోధుమ రెండు వైపులా పంది చాప్స్. రుచికోసం ఉప్పుతో చాప్స్ చల్లుకోవటానికి మరియు పక్కన పెట్టండి.

ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఘనీకృత సూప్, పాలు, సోర్ క్రీం, మిరియాలు, పార్స్లీ మరియు 1/2 టీస్పూన్ రుచికోసం ఉప్పు కలపాలి. Thawed బంగాళాదుంపలు లో కదిలించు, పేలికలుగా జున్ను 1/2 కప్పు, మరియు ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు చెయ్యవచ్చు సగం.

సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ లోకి చెంచా బంగాళాదుంప మిశ్రమం.

బంగాళాదుంపలపై పంది మాంసం చాప్స్ అమర్చండి మరియు తరువాత రేకుతో బేకింగ్ డిష్ను కప్పి ఉంచండి.

1 1/2 గంటలు రొట్టెలుకాల్చు. మిగిలిన మిరపకాయల చీజ్ మరియు ఫ్రెంచ్ వేయించిన ఉల్లిపాయలతో టాప్. 5 నుండి 10 నిముషాల వరకు ఓవెన్ మరియు రొట్టెలు కాల్చండి, లేదా జున్ను కరిగించే వరకు.

6 పనిచేస్తుంది.

* ఎలా హాష్ బ్రౌన్స్ థావ్

రాత్రిపూట - స్తంభింపచేసిన హాష్ గోధుమలు ఒక కాగితపు టవల్ చెట్లతో కూడిన బేకింగ్ పాన్లో విస్తరించండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. మరుసటి రోజు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి బయటకు తీసుకుని, కాగితం తువ్వాలతో బంగాళాదుంపలను పొడిగా ఉంచండి.

మైక్రోవేవ్ - ఒక మైక్రోవేవ్-సురక్షితమైన ప్లేట్ లేదా పళ్ళెం లో ఘనీభవించిన హాష్ గోధుమ రంగులను విస్తరించండి. బంగాళాదుంపల కప్పుకు 30 సెకనులకు 100% పవర్ మీద మైక్రోవేవ్. కరిగినప్పుడు పాట్ పొడిగా ఉంటుంది.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు

ఓవెన్ కాల్చిన పోర్క్ చాప్స్

సంపన్న బేకన్ మరియు వైన్ సాస్ తో Skillet పోర్క్ చాప్స్

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1142
మొత్తం కొవ్వు	75 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	30 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	28 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	243 mg
సోడియం	788 mg
పిండిపదార్థాలు	55 గ్రా
పీచు పదార్థం	5 గ్రా
ప్రోటీన్	62 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)