ఈ కాల్చిన పాస్తా మరియు చీజ్ ఒక రుచికరమైన మరియు ప్రత్యేక సైడ్ డిష్ లేదా శాఖాహార ప్రధాన వంటకం. మీరు కావాలనుకుంటే 1 డి 2 కప్పులు ఈ డిష్ కు వండిన హామ్ లేదా కోడిని జోడించండి.
క్యాస్రోల్ ఒక అద్భుతమైన కుండల వంటకం లేదా సెలవుదినం. ఒక సాధారణ సలాడ్ తో ఈ రుచికరమైన పాస్తా డిష్ సర్వ్ లేదా వేయించిన లేదా కాల్చిన చికెన్, రొయ్యలు, లేదా చాప్స్ తో కలిసి పనిచేస్తాయి.
మీరు మాంసం తో హృదయపూర్వక ఏదో కోసం చూస్తున్న ఉంటే హామ్ మరియు బఠానీలు ఈ penne రొట్టెలుకాల్చు మరొక ఎంపిక.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces పాస్తా (మలుపులు, మినీ పెన్నే, మొదలైనవి)
- 8 నుండి 10 ounces తాజా శిశువు పాలకూర ఆకులు
- 3 tablespoons వెన్న
- 3 tablespoons పిండి
- 1 1/2 కప్పులు తక్కువ కొవ్వు పాలు
- 1/4 teaspoon ఎండిన ఆకు
- బాసిల్
- 1/2 teaspoon ఉప్పు, లేదా రుచి
- రుచి చూసే మిరియాలు
- 2 కప్పులు మోజారెల్లా జున్ను తురిమిన
- 1 కప్ సాఫ్ట్ బ్రెడ్ ముక్కలు
- 2 tablespoons కరిగిన వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ఎఫ్ కు వేడి ఓవెన్. తేలికగా గ్రీస్ ఒక 8 అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ డిష్ లేదా వంట స్ప్రే తో పిచికారీ.
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించి మరిగే ఉప్పునీరులో పాస్తా కుక్; హరించడం మరియు వేడి నీటితో శుభ్రం చేయు.
- ఇంతలో, మీడియం-తక్కువ వేడి మీద పెద్ద సాస్పాన్, వేడి వెన్న. మృదువైన మరియు బుడుగలతో వరకు పిండిలో కదిలించు. పాలు జోడించండి మరియు మందమైన వరకు గందరగోళాన్ని, వంట కొనసాగించండి.
- తులసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయాలి.
- కరిగిన వరకు బచ్చలికూర ఆకులు కదిలించు; వేడి పానీయ పాస్తాలో కదిలించు.
- బాగా మిళితం వరకు మోజారెల్లా జున్ను కదిలించు. తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్ లోకి పాన్ పాస్తా మిశ్రమం.
- ఒక గిన్నెలో, కరిగిన వెన్నతో బ్రెడ్ ముక్కలు టాసు; పాస్తా మిశ్రమం మీద చల్లుకోవటానికి.
- రొట్టెలుకాల్చు 20 నుండి 30 నిమిషాలు, లేదా వరకు చక్కగా browned మరియు వేడి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 474 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 48 mg |
| సోడియం | 756 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 57 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 17 గ్రా |