పీనట్ బట్టర్ పంచ్ రెసిపీ

కిడ్స్ వనిల్లా మరియు జాజికాయ తో రుచితో క్రీము శనగ వెన్న పంచ్ కోసం ఈ వంటకం ప్రేమ కనిపిస్తుంది.

ఇది పిల్లల పార్టీల కోసం లేదా మద్యపానమైనదిగా ఉంటే, ఆ విషయానికి వయోజన పార్టీల కోసం తీపి, ఎంపిక చేసినట్లయితే. మీరు సాహసోపేత ఉంటే, కొన్ని అరటి లేదా చాకొలాట్ లేదా రెండు జోడించండి!

మీరు అవసరం ఏమిటి

హౌ టు మేక్ ఇట్

  1. ఒక బ్లెండర్ కంటైనర్కు, ఆవిరి పాలు , నీరు, వనిల్లా, వేరుశెనగ వెన్న మరియు ఐచ్ఛిక చక్కెరలను జోడించండి.
  2. ఐచ్ఛిక అరటి మరియు చాక్లెట్ సిరప్ను ఉపయోగించినట్లయితే, ఏదైనా ఐచ్ఛిక చక్కెరను మీరు వదిలివేయవచ్చు. మృదువైన వరకు సుమారు 10 సెకన్ల వరకు బ్లెండ్ చేయండి.
  3. తురిమిన జాజికాయతో అలంకరించు.

మూలం: జాయ్సీ లాఫ్రే యంగ్ (టెన్ స్పీడ్ ప్రెస్) "ట్రోపిక్ వంట"

కిడ్స్ 'పార్టీల కోసం మరిన్ని పానీయాలు

పెద్దలు మాత్రమే ఆల్కహాలిక్ శనగ వెన్న పానీయాలు

పిల్లలను వేరుశెనగ వెన్నతో ఎందుకు ఎగతాళి చేయాలి? మీ తదుపరి పార్టీలో ఈ వయోజనులు మాత్రమే శనగ వెన్న కాక్టెయిల్స్ను ప్రయత్నించండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు 225
మొత్తం కొవ్వు 14 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు 6 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు 5 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్ 32 mg
సోడియం 175 mg
పిండిపదార్థాలు 14 గ్రా
పీచు పదార్థం 1 గ్రా
ప్రోటీన్ 10 గ్రా
(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)