స్వీట్ లేదా రుచికరమైన, క్రీప్స్ ఎల్లప్పుడూ ప్రేక్షకులు ఆనందపరిచింది. ఈ ప్రాథమిక క్రీం రెసిపీ తో, మీరు సులభంగా మీ స్వంత ఇష్టమైన టాపింగ్స్ మరియు పదార్థాలు జోడించవచ్చు. క్రీప్స్ డెజర్ట్, ప్రధాన భోజనం లేదా తమను తాము కూడా గొప్పగా ఉన్నాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 గుడ్లు
- 1 కప్పు
- పిండి
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1/2 కప్పు నీరు
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న (ద్రవ)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్లెండర్ లోకి అన్ని పదార్ధాలను కొలవడం; 30 సెకన్ల కలయిక. వైపులా గీరినప్పుడు. 15 సెకన్లు ఎక్కువ బ్లెండ్ చేయండి.
- కవర్ మరియు 1 గంట కూర్చుని చెయ్యనివ్వండి. (ఇది ద్రవ పదార్ధాలను మరింత పిండిని పీల్చుకుంటుంది).
- వేడి క్రీప్ పాన్. తేలికగా గ్రీజు.
- పాన్ లోకి 1/4 కప్ కొట్టు గురించి కొలవండి. పిండిని వ్యాప్తి చేయడానికి పాన్ టిల్ట్ చేయండి.
- మిరపకాయలు చిన్న బుడగలను కలిగి ఉన్న తరువాత, గరిటెలాంటి ఏ అంచులను విప్పు. ఫ్లిప్ క్రీప్ ఓవర్. ఈ వైపు కుక్స్ త్వరగా.
- పాన్ నుండి ప్లేట్ వరకు ముడతలు పెట్టు
క్రీప్స్ పై మరింత
క్రీప్ మేకర్ వంట దిశలు
సాంప్రదాయ క్రీప్ ఫోల్డ్స్
ప్రాథమిక స్వీట్ క్రీప్స్
రుచికరమైన క్రీప్స్
సాంప్రదాయ క్రీప్ ఫోల్డ్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 79 |
| మొత్తం కొవ్వు | 5 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 66 mg |
| సోడియం | 133 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |