మట్టి కుండ పాట్ చికెన్ పర్మేసన్

చికెన్ రొమ్ములు క్లుప్తంగా వేగి, అది సాధారణ స్పఘెట్టి సాస్ తో వండుతారు. చికెన్ మోజ్జరెల్లా మరియు పర్మేసన్ చీజ్ల ప్రధమంలో ఓవెన్లో పూర్తవుతుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

మీడియం వేడి మీద స్కిలెట్లో నూనె వేడి చేయండి. ఉప్పు, పెప్పర్ మరియు ఇటాలియన్ మసాలా ఒక చిలకరించడం తో బ్రౌన్ చికెన్.
మిశ్రమ స్పఘెట్టి సాస్, బే ఆకు మరియు వెల్లుల్లి మిశ్రమం. సాస్ లో చికెన్ ఉంచండి మరియు 5 నుండి 6 గంటలు తక్కువగా ఉడికించాలి, లేదా చికెన్ ద్వారా మరియు వండుతారు.
క్యాస్రోల్ డిష్ కు చికెన్ మరియు సాస్ తొలగించండి. మోజారెల్లా మరియు పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోవటానికి. బాబిలీ మరియు జున్ను వరకు 350 డిగ్రీల F ఓవెన్లో వేడి చేస్తుంది.

మరింత

Linguine మరియు కాజున్ క్రీమ్ సాస్ తో పేల్చిన చికెన్

పాస్తాతో కాల్చిన చికెన్

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1166
మొత్తం కొవ్వు	59 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	16 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	24 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	321 mg
సోడియం	395 mg
పిండిపదార్థాలు	43 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	109 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)