ఈ succulent శిశువు తిరిగి ఎముకలు మట్టి కుండ కుండ లో పరిపూర్ణత కు వండుతారు. తేనె, కెచప్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ మరియు టబాస్కో చిపోటల్ సాస్ మిశ్రమం సంపూర్ణంగా ఎముకలను రుచి చూస్తుంది.
పక్కటెముకలు కొవ్వు కొంచెం కొంచెం కొంచెం చేస్తాయి, తరువాత ఇంట్లో తేనె చిప్టోటిల్ బార్బెక్యూ సాస్ మరియు ముక్కలుగా చేసి ఉల్లిపాయలతో ఉడికించాలి నెమ్మదిగా కుక్కర్ కు బదిలీ చేయబడతాయి.
బంగాళాదుంప సలాడ్, వేయించిన బీన్స్, మరియు మొక్కజొన్నపై ఈ మొక్కల పందిపిండిని ఒక రుచికరమైన ఇండోర్ బార్బెక్యూ కోసం మీరు సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా ఆనందించవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 రాక్స్ శిశువు తిరిగి ఎముకలు, 2 కు 3 పక్కటెముక భాగాలు కట్
- ఉప్పు కారాలు
- 1 కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయలు, విభజించబడింది
- 1 1/2 కప్పులు కెచప్
- 1/3 కప్పు తేనె
- 1 1/2 tablespoons Tabasco Chipotle సాస్, లేదా రుచి
- 1 tablespoon వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ
- 1 టేబుల్ సిద్ధం ఆవాలు
- 2 tablespoons సైడర్ వినెగార్
- 1/2 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 F కు వేడి ఓవెన్
- భారీ డ్యూటీ రేకుతో పెద్ద రిమ్మెడ్ బేకింగ్ షీట్ను పంపు. బేకింగ్ షీట్ మీద ప్రక్క పక్కటెముక విభాగాలు, పక్కటెముక వైపులా డౌన్. రొట్టెలుకాల్చు 1 గంట.
- ఆహార ప్రాసెసర్లో తరిగిన ఉల్లిపాయల 1/4 కప్పు, కెచప్, తేనె, చిపోటల్ సాస్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మిరపకాయ, ఆవాలు, వెనిగర్, వెల్లుల్లి పొడి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు. మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు ప్రక్రియ.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్కు ఎముకలు బదిలీ చేయడం; ఉల్లిపాయల మిగిలి ఉన్న 3/4 కప్పుతో కప్పబడి, చిప్టిల్ బార్బెక్యూ సాస్ను అన్నింటినీ పోయాలి.
- కవర్ మరియు 6 నుంచి 8 గంటలు తక్కువగా ఉడికించాలి, లేదా HIGH లో సుమారు 3 నుండి 4 గంటల వరకు, లేదా ఎముకలు చాలా మృదువైన వరకు ఉంటాయి.
4 పనిచేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
ఓవెన్ బార్బెక్యూడ్ పంది స్పేరిబర్స్
అల్లం మార్మలేడ్ సాస్ తో స్పేర్రిబ్స్
స్లో కుక్కర్ మాపిల్ హనీ బార్బెక్యూడ్ రిబ్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 513 |
| మొత్తం కొవ్వు | 24 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 87 mg |
| సోడియం | 1,042 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 54 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 25 గ్రా |