సమర్థవంతమైన కోల్డ్ & ఫ్లూ ఫైటర్
చల్లని మరియు ఫ్లూ సీజన్ మాకు మీద ఉంది! ఈశాన్య ప్రాంతంలో, ఈనాటిలో, తేలికపాటి ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నప్పటికీ, మేము ఈ సంవత్సరం మరింత చల్లగా మరియు ఫ్లూ చూస్తామని అంచనా!
అనారోగ్యాన్ని తప్పించడం రాకెట్ సైన్స్ కాదు! మీ చేతులు కడుక్కోవడం మరియు ఉడకగడడం వంటి సులభమైన మరియు సులభమైన విషయాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా మరియు సమర్థవంతంగా అనారోగ్యంతో పారద్రోలేలా నిరూపించబడ్డాయి.
మరొక నిరూపితమైన వ్యత్యాస తయారీదారు ఎల్డెర్బెర్రీ సారం! స్టడీస్ అన్ని సహజ రసం చల్లని మరియు ఫ్లూ లక్షణాలు తగ్గించడానికి మరియు వారి వ్యవధి తగ్గించడానికి చేయవచ్చు చూపాయి.
నార్మ్ స్టొరీ
అమెరికాలో ఇక్కడ మన సొంత పొలాల్లో ఒకటి ఈ స్థిరమైన మరియు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారాన్ని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తోంది.
ఇది అమెరికా యొక్క వ్యవసాయ భూములను కాపాడటానికి మరియు కాపాడాలని కోరుకున్న నార్మన్ లెన్హార్డ్ట్ చే స్థాపించబడిన నార్మ్ యొక్క ఫార్మ్ అని పిలుస్తారు, అంతేకాకుండా ప్రపంచాన్ని ఆహారం కోసం తగినంత ఆహారం ఉంటుందని భరోసా ఇస్తుంది.
వ్యవసాయ సంరక్షణ మరియు వన్యప్రాణుల రక్షణ కోసం నార్మ్ సూచించని సమయంలో, అతను తన 170 ఎకరాల పొలంలో తన సమయాన్ని గడిపాడు. హార్ట్స్బర్గ్లోని మిస్సౌరీ నది దిగువన ఉన్న MO, నార్మ్ యొక్క ఫార్మ్ ప్రపంచంలోని అత్యంత సంపన్నమైన మట్టిలో కొన్ని. నేడు వ్యవసాయ నార్మ్ యొక్క కుమారుడు, రోగర్ లెన్హార్డ్ట్ ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, మరియు భూమి సంరక్షణ కోసం నార్మ్ యొక్క కల గౌరవార్ధం, వ్యవసాయ ఒక ట్రస్ట్ లో ఉంచబడింది.
ఎల్డెర్బెర్రీ: నార్మ్ యొక్క ఫార్మ్ అత్యంత స్థిరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన పంటలలో ఒకటి ముందంజలో ఉంది. ఈ ఉద్భవిస్తున్న superfruit విటమిన్లు A, B మరియు సి, ఇనుము, పొటాషియం, మరియు anthocyanins అని పిలుస్తారు శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు నిండిపోయింది. మొక్కలు హార్డీ శాశ్వత ఉంటాయి, మరియు సహజంగా వ్యాధి నిరోధక ఉంటాయి.
ఎల్దర్బెర్రీస్ అద్భుత ఉత్సవం
ఆశ్చర్యకరంగా, US లో వినియోగించిన పెద్ద సంఖ్యలో కేవలం 10% మాత్రమే ఇక్కడ పెరుగుతాయి; ఇతర 90% ఐరోపాలో పెరుగుతాయి. మేము మొక్కలను విక్రయించడం మరియు విలువ-జోడించిన elderberry ఉత్పత్తులను చేయడం ద్వారా మార్చడానికి కృషి చేస్తున్నాము.
నార్మ్ యొక్క ఫార్మ్ డిమాండ్ తో ఉంచడానికి కాదు ఎందుకంటే, వారు elderberry మరియు elderberry ఉత్పత్తులు యొక్క ఎప్పటికీ పెరుగుతున్న సంయుక్త మూల కోసం elderberry ఆర్చర్డ్స్ ఏర్పాటు సహాయం ఉత్తర కరోలినాలో చిన్న కుటుంబం రైతులు పని.
ఎల్డెర్బెర్రీ స్మూతీ
ఫైబర్, ప్రోబయోటిక్స్ మరియు అనామ్లజనకాలుతో లోడ్ చేయబడిన వారి 'వెల్నెస్ స్మూతీ రిసీజ్' ఇక్కడ ఉంది - మీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభానికి మీ రోజును పొందడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన తరువాత పాఠశాల చికిత్స మీ పిల్లలు దానిని సర్వ్.
రెసిపీ రెండు 8 ఔన్స్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది మరియు మీ కాల్షియం, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఎల్డెబెర్బీ మీ రోజువారీ సేవలను పొందడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
నోమ్ యొక్క మరియు వారి ఉత్పత్తుల ఆమోదం కోసం ఉత్పత్తులు లేదా రుసుములు అంగీకరించబడలేదు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్స్ నార్మ్స్ ఫార్మ్స్ ఎల్డెర్బెర్రీ వెల్నెస్ సిరప్
- 1 తాజా పక్వత
- పియర్
- 1 తాజా పక్వత
- అరటి
- 1/2 కప్ సాదా గ్రీక్ యోగర్ట్
- 1/2 కప్పు
- కొబ్బరి పాలు
- మీరు ఈ రెసిపీలో పియర్ కోసం 3/4 కప్పు బెర్రీలు, పీచెస్, మామిడి లేదా ఇతర పండులను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్లెండర్లో అన్ని పదార్థాలను ఉంచండి మరియు మృదువైన వరకు అధిక వేగంతో మిశ్రమం చేయండి. రెండు గ్లాసుల మధ్య విభజించి ఆనందించండి!